Rady pro těhulky

Rady pro těhulky

Těhotenství bez bolesti

Když nás něco bolí, vezmeme si nějaký prášek a je po bolestech, jak jednoduché. Ale pokud čekáme miminko, pak je všechno úplně jinak a musíme volit jiná řešení. Ale jak se zbavit bolesti, když nemůžeme šáhnout po ověřeném medikamentu?

Léky v těhotenství

Prášky proti bolestem berte jen v tom nejkrajnějším případě. Většinou je i nutná porada s vaším ošetřujícím lékařem, nebo gynekologem. Nezapomínejte, že lék neberete jen vy, ale i vaše nenarozené děťátko!

Pojďme si stručně shrnout pravidla užívání léků v době těhotenství

Zapomeňte na nesteroidní antirevmatika, např. Ibuprofen. V případě potřeby si dejte lék s obsahem Paracetamolu, nebo kyselinu acytylsaliciovou, např. Anopyrin, Acylpyrin. Silná Analgetika v žádném případě neužívejte v době těhotenství, ale ani v době kojení! Naopak nezapomínejte užívat léky, které berete běžně a které vám doktor doporučil i v době těhotenství.

Těhotenství a bylinky

Vybírejte jen ty kvalitní, v nejlepším případě ručně sbírané z ekologického zemědělství. Pozor! Ne všechny bylinky jsou pro těhotné ženy vhodné! Obecně platí, vyhýbat se rostlinám, které ovlivňují činnost svaloviny dělohy, nebo způsobují překrvení orgánů pánve (jalovec, rozmarýn, skořice). Například takový sporýš, může vyvolat předčasné stahy dělohy. Velmi opatrná v době těhotenství, by měla být žena i s používáním koření v kuchyni. Například větší množství muškátového oříšku může způsobit vysoký krevní tlak u matky a tachykardii u plodu.

Bolest v krku a kašel

Na podzim a na jaře naprosto běžná záležitost. V tomto jsou těhotné ženy ve velké nevýhodě, jediným vhodným medikamentem je v tomto případě Septisan. Zapomeňte na Stopangin a podobné preparáty, jsou zcela nevhodné!

Bolesti zad

Tady pomáhá zahřívací polštářek, masážní polštářek, míč overball, správné držení těla, masáž a joga… po medikamentu sáhněte až naposledy.

Mýty nebo pravda, aneb těhotná žena za volanten

Mýty nebo pravda, aneb těhotná žena za volantem

Často se těhotné ženy ptají, zda je řízení auta nebezpečné. Některé ženy se dokonce bojí sedět na místě spolujezdce a v domění, že by ublížily v případě autonehody plodu, nezapínají si ani bezpečnostní pás. Je to všechno jen zbytečná obava, nebo to má svůj důvod?

Pokud je žena aktivní řidičkou již delší dobu, není důvod přestat v době těhotenství. Je ale potřeba počítat s tím, že řízení auta je i velká psychická zátěž. Žena by s tím měla počítat a neměla by se vydávat na dlouhé cesty. V posledních týdnech před porodem by rodička neměla řídit vůbec, porod může přijít kdykoliv a popravdě, kolik žen by chtělo rodit v autě, nebo v sanitce po cestě do porodnice.

Bojíte se nehody?

Většina těhotných žen propadá při cestování autem obavám z autonehody. Mají strach nejen o sebe, ale především o své nenarozené dítě. Vyrovnat se se stresem bývá velice obtížné, ale pomoci vám může správná technika dýchání. Zní to jako maličkost, ale dělá to divy! Také se vám bude hodit při porodu, kdy je správná technika dýchání velice důležitá a pro rychlý porod bez komplikací.

Relaxace na sedadle spolujezdce

Pokud vás trápí bolesti zad, možná by vám pomohla krátká jízda autem. Možná to zní až neuvěřitelně, ale sedadla v moderních autech jsou někdy lépe tvarovaná, než nejlepší židle a křesla. Nastavitelná poloha a výška sedadla, bederní opěrka, to vše vám může od bolesti zad ulevit. A v zimě vyhřívaná sedačka, to je věc! Hlavně si nastavte sedadlo tak, aby vám naprosto vyhovovalo. Pořiďte si speciální bezpečnostní pás pro těhotné, který mění způsob upevnění popruhů. Nikdy si nezapínejte bezpečnostní pás tak, aby byl popruh umístěn přes břicho!

Nic nestíhám! Jsem na mateřské dovolené

Nic nestíhám! Jsem na mateřské dovolené

Také máte, milé maminky, neustálý pocit, že při mateřské dovolené vůbec nic nestíháte? Nejste v tom rozhodně samy!

Neustálý kolotoč začíná probuzením Vašich ratolestí, a ať už se jedná o novopočená miminka, nebo odrostlejší „raubíře“, vše probíhá téměř identicky. Nakrmit, přebalit a převléknout z pyžámek. U větších dítek přichází na řadu ranní hygiena, jako je omytí obličeje, ručiček a vyčištění zoubečků. Poté se se svými drobečky pomazlíte a pohrajete si s nimi.

Další náplní dne, je uvaření dobrého oběda, zatímco se Vám Vaši „prckové“ s radostí motají pod nohami. Při vaření leckterá maminka stihne ještě i umýt nádobí či nacpat špinavé plínky a zamazané oblečky do pračky. Když dovaříte, znovu miminka nakrmit a většímu naložit papání do mističek. Zkoušejte jim dávat do ručičky menší lžičku, aby se u nich co nejdříve vyvinul návyk papat samo. Ve školkách Vám pak za to jistě srdečně poděkují.

Po jídle „šup“ do postýlky a maminku následně čeká úklid, žehlení, pověsit prádlo a zaklidit rozházené hračky. Po probuzení opět přebalování, popřípadě odvedení na nočníček, hraní či dokonce vypravení se na dlouhou procházku. Takto Vám uběhne čas až do pozdních odpoledních hodin, kdy domů dorazí Vaše „drahá polovička“, a pokusí se děti zabavit nějakou prima hrou, abyste dodělaly domácí práce bez přeskakování přes dětské nožičky a ručičky.

Konečně nadchází čas spánku a Vás čeká zasloužený odpočinek a relaxace s Vašimi blízkými. Jenže spousta maminek nemá takové štěstí, mít partnera nebo rodiče, kteří by Vám se vším pomohly. Ty maminky, které takové štěstí mají, mohou za tuto pomoc děkovat, protože jinak by se z toho samy zcela jistě zbláznily. Máte totiž pocit, že vůbec nic nestíháte! I když se snažíte sebevíc nastolit v domácnosti určitý řád, Vaše ratolesti Vaše plány zcela jistě zhatí!

Takže, milé maminky, pevné nervy a hurá znovu do boje s domácností i dětmi! A hlavně najděte si čas samy pro sebe, ať máte, kde čerpat sílu a chuť do dalšího dne!

Nemoc a za zády děti

Nemoc a za zády děti

Spoustě z Vás jistě právě v tuto chvíli není zrovna dvakrát dobře a nejraději byste zalezli pod peřinu a schovali se tam před celý světem. Ale co když to prostě nejde?

Možná totiž máte povinnosti vůči dětem, starým nebo nemocným rodičům či sourozencům. Takže vůbec nemáte šanci udělat přesně to, co byste chtěli udělat. Uvařit si čaj a zalézt si do vyhřáté postele a až po uši se zakrýt peřinou. Ti, z Vás, kteří doma mají starší děti, které rády o své nemocné rodiče pečují, si trochy toho lenošení dokáží užít, ale s malými dětmi nemáte vůbec žádnou naději. Leda tehdy, když se Vám podaří Vaše ratolesti uspat.

Představte si úporné bolesti hlavy, zad či jiné běžné onemocnění, a pocit, že snad každým okamžikem zhroutíte. Každý z Vás to zcela jistě moc dobře zná a k tomu párek nezbedných potomků, kteří si vyžadují vaší pozornost. Pokud máte skvělého partnera nebo rodiče, kteří se s radostí postarají o Vaše dítka, ze srdce jim poděkujte. Máte pak totiž šanci urychlit uzdravování, rychlým hupsnutím do teplé vyhřáté postýlky s obrovským hrnkem horkého čaje. Co když ale nemáte nikoho kdo Vám pomůže, když máte pocit, že Vám každou chvilku spadne strop na hlavu a do toho Vaše dítka povykují, že mají hlad, chtějí si hrát, nebo Vás čekají jiné běžné záležitosti týkající se domácnosti. Ať je to úklid, prádlo, nádobí či vaření.

Pak nezbývá nic jiného než – li si vše rozvrhnout tak, abyste zvládli při vaření něčeho lehčího a méně náročného, ihned umýt nádobí a poklidit nejzákladnější věci, jako prádlo po nábytku, hračky a zametení či vysátí místností. Myslím, že nikdo z Vašeho okolí, nebude lupou „študovat“, zda máte ukázkově uklizený byt či navařeno jako na královskou hostinu. V období nemoci se nad těmito malichernostmi rádo mávne rukou.

Jakmile obstaráte to nejdůležitější okolo domácnosti a dětí, udělejte si chviličku pro sebe a usedněte na pár okamžiků a nechte odpočinout Vaší bolavé hlavě či zádům. Poté si rychle dodělejte co je třeba a poté se věnujte dětem. Ty nejmenší uložte do postýlky a ty větší jistě dokážete přimět, aby si lehli na pohovku nebo postel vedle Vás například pod příslibem posluchu pohádky a jakmile zbystříte, že usíná, využijte toho a zdřímněte si také. Víte, co se říká? Spánek léčí. A nemějte strach, že byste mohli zaspat, Vaše ratolesti Vás jisto jistě vzbudí.

Další radou je, navařte si alespoň na dva dny dopředu, ať máte mnohem více času v následujících dnech na odpočinek. V případě, že Váš pocit na umření přetrvává každým nadechnutím, nevěšte hlavu, využijte jakoukouli příležitost na to si zdřímnout a dokonale uklizený byt těch několik dní nemoci dokáže jistě přežít jisté nedostatky. A stějně tak Vaše rodina i cizí lidé též, protože se dozajista i oni již někdy ocitli ve stejné situaci jako Vy. Stačí si vše dobře zorganizovat, děti něčím zajímavým zabavit, a pak Vás čeká jen velmi brzké uzdravení.

Děti vs. hračky

Děti vs. hračky

Jistě velmi dobře znáte povahu Vašich potomků. A někteří z Vás jistě mají doma tzv. „ničitele hraček“, kteří s oblibou zničí či poškodí každou hračku, kterou dostanou.

Rádi uděláte svému dítku obrovskou radost novou či použitou hračkou ať již od Vás samotných nebo od Vašich blízkých a vždy to skončí stejně. Vaše dítko nad darovanou hračkou radostně povyskočí a začne se věnovat jejímu pečlivému zkoumání. Dokáže si s ní hrát celé hodiny potají a potichu v koutku místnosti a Vy s radostí využijete chvilku klidu k dodělání potřebných domácích prací či jen tak přečtení zajímavého článku v novinách nebo zajímavé knihy.

Pokud ale ticho a pohoda trvá nezvykle déle, než jak jste obvykle běžně zvyklý, přesvědčte se, co Vaše dítko právě provedlo. Nenápadně se připližte za záda svého potomka a nahlédněte mu přes rameno, co s hračkou provádí. Zcela jistě zjistíte, že se Vaše holčička například právě pokouší prozkoumat „vnitřnosti“, před několika hodinami jí věnované, panenky, nebo dokonce jí upravila zevnějšek silným nánosem Vašeho vlastního make – upu, či v nestřeženém okamžiku uzmula se šuplíčku nůžky a panence ostříhala vlásky, protože se jí její dosavadní účes nelíbil. Nemusí se však jednat pouze o panenky vs. HOLČIČKY, ale i kluci se rádi podívají , copak to ta sestřina panenka má pod sukní.

Panenky, plyšové hračky, vláčky, roboti, stabevnice a podobné hračky jsou nejvíce oblíbené při plenění. U rozebíratelných hraček Vaše nezbedná dítka napadne, že by bylo dobré rozmontovat hračku pěkně až do posledního šroubečku, aby věděli, z čeho všeho se skládají a pak se je pokusí marně složit zpět do původní podoby. Buďte si jisti, že se jim to nepodaří.

Obvykle jsou ale malé generace ratolestí tak duchapřítomné, že poškozenou hračku, raději po svém prohřešku, okamžitě někam ukryjí, aby se na jejich poklesek nepřišlo. Ale vždycky se na to přijde, milé děti! Rodiče totiž, když děti usnou, jdou poklidit zbytek poházených hraček po podlaze obýváku, či dětského pokoje a při zaklízení, zcela jistě šlápnou na nějakou tu součástku, upadnuté či ulomené kolečko od vláčku, pramen vlasů ustřižených panence, upadlou ručičku a nožičku schovanou za skřínkou, v domění, že tam bude dobře skryta jejich neplecha.

V tu chvíli maminka či tatínek neví, jestli svou ratolest potrestat hned nebo se zasmát nad jejich schovávacími metodami. Pak nezbývá než – li pokusit hračku opravit a druhý den dítěti vysvětlit, že není dobré ničit drahé dárečky rozebíráním, či upravováním dle jejich představ. Oni si stejně budou myslet své a pokusí se to udělat znovu, takže pak přichází na řadu další řešení. Trest. Pohrožte jim, že pokud budou i nadále takto hračky ničit, žádnou jinou již nedostanou. Že jim raději k narozeninám koupíte něco hezkého na sebe, než hračku, kterou oni v zápětí zničí. A pokud si nezačnou hraček více vážit, žádnou jim prostě nedáte. Je jedno jestli se jedná o novou hračku, nebo o takovou, kterou podědíte po své kamarádce či sestřence, hlavně aby i nadále mohla sloužit svému účelu. HRANÍ.

Rodičové, nekupujte drahé hračky pokud máte doma záškodníky, raději méně drahou či použitou, protože Vás rozhodně méně naštve zničená hračka za pár korun, než za velmi drahé penízky.

A vy, milé dětičky, hračky jsou vzácné věci, které je třeba si hýčkat a hrát si s nimi, dokud je nebude moci využít další generace, ať již v budoucnu Vašich dětí, nebo jakékoliv jiné děťátko, které nemá takové možnosti si s hračkami hrát.

Těhotenství po čtyřičítce

Těhotenství po čtyřicítce

Podle odborníků otěhotní po 40 roku každá desátá žena. Stále více žen však tuto statistiku nabourává a ať už otěhotní přirozeným způsobem, nebo pomocí vědy, těhotenství si dokáží užít, jako kdejaká dvacátnice.

Lepší zdravotní péče, budování kariéry, ale i posunutí klimakteria, to vše jsou důvody, proč ženy v dnešní době stále více posunují věkovou hranici otěhotnění. Ale lékaři bijí na poplach. S vyšším věkem rodičky se zvyšuje riziko vrozených a vývojových vad u plodu a výrazně se zvyšuje riziko potratu a vážných komplikací při porodu. Nesouvisí to však přímo s věkem, ale se zdravotním stavem ženy. Velkou roli zde hrají vyšší krevní tlak ženy, časté gynekologické problémy, myomy a podobně. Dalším závažným problémem u žen vyššího věku, je slabší činnost dělohy, což ve většině případů vede k akutnímu císařskému řezu, kdy se dítě narodí chirurgickým zákrokem. Což také nese spoustu rizik. Rekonvalescence po takovém zákroku je delší, bolestivější a nese spoustu rizik, jak pro dítě, tak i pro matku.

Na druhé straně jsou matky po čtyřicítce odolnější vůči stresu a k mateřství přistupují zodpovědněji.

Pokud se to týká právě vás, rozhodně dbejte na správnou životosprávu, pravidelně navštěvujte svého gynekologa a vyhýbejte se zdrojům možných infekcí a hlavně myslete pozitivně! Pro vaše dítě není nic lepšího, než spokojená máma a nezáleží na tom, kolik máte v obličeji vrásek, určitě jsou od častého smíchu :-).

Infekce v těhotenství

Infekce v těhotenství

Infekcím v těhotenství je důležité věnovat opravdu velkou pozornost a většinou se nevyhnou žádnému těhotenství. Přenášejí se pomocí krevního oběhu a placenty na plod, nebo při porodu na dítě. V dnešní vyspělé době je zdravotnictví a gynekologie na vysoké úrovni a ve většině případů se na vše přijde v brzkém začátku.

Možné následky infekcí v těhotenství jsou spontánní potrat, odumření plodu, předčasný a komplikovaný porod, novorozenecká sepse a nezvratné postižení dítěte. Z hlediska gynekologa je nutné včas diagnostikovat a léčit kolpitidy, cervicitidy, ale i časté záněty močových cest. Pojďme si stručně shrnout nejčastější infekce.

 

Infekce hemolytickým streptokokem

Může být velice nebezpečná pro dítě i matku, vyskytuje se u 5-30 procent těhotných žen. Mimořádně nebezpečný je tento streptokok pro novorozence, patří mezi nejčastější příčiny smrtelně probíhající novorozenecké sepse a meningitidy. Jako rizikové faktory zde působí předčasný odtok plodové vody, předčasný porod a nízká porodní hmotnost novorozence. Bohužel smrtí dítěte končí až polovina případů.

Toxoplazmoza

Vzniká při konzumaci syrového masa, nebo při kontaktu s kočičími výkaly. Onemocnění se nijak výrazně neprojevuje, dá se zjistit pouze laboratorními testy. Více než v polovině případů dochází k přenosu na plod. Léčí se nasazením antibiotik.

Listerioza

Má podobný průběh jako chřipka, původce infekce se nachází v organismu zvířat, v půdě, potravinách a ve stolici infikovaných jedinců. K infekci dochází přes placentu, nebo během samotného porodu. Nasazuje se léčba antibiotiky.

Virová hepatitida

Vyskytuje se v několika variantách, tomuto onemocnění se také říká nemocných rukou, protože riziko infekce se zvyšuje u lidí, kteří nedodržují základní hygienické návyky. Těhotná žena s hepatitidou musí být hospitalizována na infekčním oddělení, kde většinou také proběhne porod.

Chlamydiové infekce

Vyvolávají u ženy mnoho různých zánětů, které můžou vést ke sterilitě. Infekce často probíhají bez příznaků, což poté vede k větší úmrtnosti rodiček i novorozenců.

Kapavka

Je v současnosti na mírném vzestupu a občas postihuje i těhotné ženy. To samé platí i u syfilisu. K nákaze může dojít už při těhotenství, nebo poté u porodu. Léčí se antibiotiky a je nutné přeléčit i partnera.

Infekce močových cest

Mohou vzniknout během těhotenství jako primární onemocnění, nebo jako sekundární infekce při přenosu z vnějšího genitálu. V obou případech je potřebná komplexní léčba.

Rodiče vs. děti

RODIČE vs. DĚTI

Vztahy jsou vždy komplikované a snad nejčastěji narazíte na problémy vzniklé mezi rodiči a jejich dětmi. Mnozí z rodičů se potýkají se vzpurností, svéhlavostí či dokonce divokou pubertou svých potomků. Matky se snaží komunikovat se svými dcerami a otcové se svými syny. Při tomto rozdělení rolí je to pro všechny strany mnohem snadnější.

Pro dívky je podstatně lehčí, popovídat si se svou maminkou o svých dívčích snech či problémech s chlapci, stejně jako pro chlapce je snadnější „pokecat“ se svým tátou, než aby šli za mámou, jež by jejich problémům jistě nerozuměla. Mnohdy to dětem totiž připadá nepřirozené a nebo se dokonce stydí, aby šly za rodiči opačného pohlaví.

Ale i malé děti hřeší na svůj věk a „provokují“ své rodiče, co vydrží. Začnou se vztekat, ječet a házet hračkami, zatímco po očku pozorují, jak na to jejich rodiče zareagují. Rodiče se snaží svým dětem vštípit určitou disciplínu, ale ne vždy docílí svého kýženého efektu.

ALE POZOR! I děti mohou mít problémy se svými rodiči! Rodiče mohou nepřiměřeně reagovat na určité situace a děti to odnesou mnohdy tvrdým trestem. Nesmí jít ven, musí sedět doma u učení či dokonce „ výprask“. V takovýchto případech se pak děti doma bojí říci o svých špatných známkách ze školy, školní i jiné šikaně, a pak řeší svůj vztah vůči svým rodičům též nepřiměřeně: mohou začít utíkat bez dovolení ven za kamarády, uzavírají se samy do sebe, nemají chuť se učit či „nedejbože“, jim přijde na mysl útěk z domova či sebevražda. Křik a násilí nic nevyřeší.

Jenže za kým jít? Komu se svěřit? Kdo mi pomůže? Milý rodiče, milé děti, existují tzv. LINKY DŮVĚRY. Nebojte se zvednout telefon a poradit se s odborníky! Děti, svěřte se někomu, třeba i někomu z příbuzných či ve škole. Pro rodiče pouze jedna rada: Snažte se se svými dětmi více mluvit, pochopit jejich dětské duše, a hlavně, pokuste se držet své nervy trochu více na uzdě, i v okamžicích, kdy máte pocit, že byste nejraději své potomky přerazili vejpůl! A totéž platí i naopak!


Snažíte se otěhotnět?

Snažíte se otěhotnět?

Jestliže jste se rozhodly zplodit potomka se svým partnerem, je to úžasné, ale těhotenství skrývá také spoustu překážek a komplikací, než své vysněné miminko přivedete na svět. Zkusme si je stručně shrnout a psychicky se připravit i na to, že vše nebude podle našich představ a očekávání.

Nevolnost a zvracení

Většinu žen postihne těhotenská nevolnost asi měsíc po oplodnění, u některých to může být již dříve. U každého má těhotenská nevolnost jiný průběh a intenzitu. Jsou ženy, které zvládají počátek těhotenství bez větších nevolností a pak jsou také ženy, které zvrací první 3 měsíce, v nejhorších případech se dostanou i do stádia, kdy už v sobě neudrží ani tekutiny. Poté musí pomoct odborná lékařská péče. Většinou postačí 2 dny v nemocnici na žilní výživě a vše je zase v pořádku.

Zvýšená vnímavost pachů a chutí

Na začátku těhotenství také žena více vnímá vůně a pachy okolo sebe. Co jí bylo příjemné před těhotenstvím, může být nyní pravým opakem. Taktéž se mění chutě k jídlu.

Časté močení

Záhy po otěhotnění si všimnete, že navštěvujete toaletu častěji . Důvod tohoto častého močení je rostoucí množství krve a dalších tělních tekutin. Toto časté močení se s rostoucím stádiem těhotenství zvyšuje. Miminko tlačí na močový měchýř a není nic neobvyklého,když těhotná žena navštíví toaletu i několikrát za noc.

Otoky nohou

Otoky nohou v těhotenství přicházejí zpravidla ve třetím a posledním trimestru těhotenství. Hlavním důvodem otoků je rozšíření cév a zvětšení objemu krve v těle, které poté vedou k zadržování tekutin v těle. Další možné komplikace by měl sledovat Váš gynekolog v těhotenské poradně, do které budete celé těhotenství docházet.
Nebojte se zeptat na vše, co Vás zajímá a co přispěje k Vaší psychické pohodě. Nejdůležitější je totiž v těhotenství vaše psychická spokojenost, jestliže z Vás bude uzlíček nervů, nemůžete očekávat, že se Vám narodí klidné a prospívající miminko.. Užívejte si své těhotenství a nechte se hýčkat.

Vyšetření během těhotenství

Vyšetření během těhotenství

Během celého těhotenství se budete potkávat s různými vyšetřeními, některá Vám příjemná nebudou, ale určitě na to zapomenete, až uvidíte na ultrazvukovém vyšetření vaše vytoužené miminko.

Amniocentéza

Amniocentéza, neboli odběr plodové vody, patří k nepříjemným vyšetřením. Provádí se na základě vyššího věku rodičky, nebo na základě špatných výsledků z odběru krve, který se provádí na začátku těhotenství. Toto vyšetření sebou nese malé riziko potratu plodu, můžete jej odmítnout, ale žít poté celé těhotenství s myšlenkou, že se Vám může narodit postižené miminko, není nic příjemného.

Odběr choriových klků

Toto vyšetření umožňuje odhalit chromozomální a genetické odchylky plodu již na konci 1.trimestru těhotenství. Vzorek tkáně se odebírá z placenty.

Kombinovaný screening v 1.trimestru

Toto vyšetření je neinvazivní a má zjistit riziko chromozomálních odchylek plodu. Výsledek se kombinuje s věkem matky, projasnění šíje a odběru krve.

Test na těhotenskou cukrovku

Tento test se provádí mezi 24-28 týdnem těhotenství a odborně se nazývá orální glukózový toleranční test.

Zkratky z ultrazvukového vyšetření

V lékařských zprávách se bude během celého těhotenství objevovat spoustu zkratek. Jestliže vy i miminko dobře prospíváte, tak tomu nevěnujte pozornost a věnujte se příjemnějším činnostem, než brouzdáním po internetu a zjišťováním, co ta či ona značka znamená. O tom a mnohém dalším příště!
Příjemné těhulkování!