Knihy pro dospělé – i na mateřské dovolené se oddejte četbě

Knihy pro dospělé

Spousta maminek, které jsou na mateřské dovolené, mají čas si aspoň na chvíli vzít do ruky knihu. A dalšími dospělými čtenáři bývají důchodci, kteří mají na důchodě dost času. Ale nemusíte být ani na mateřské dovolené ani důchodce, abyste si udělali čas na čtení knih. Někdy je dobré, když vypnete a uzavřete se do děje knihy, zvlášť jestli jste měli nějaký náročný den.

Příkladové knihy:

Milenky a hříšníci – Lenka Lanczová

Kniha určená ženám, kdy jsou hlavními hrdinkami dvě ženy a po kapitolách každá píše svůj život. Problém je v tom, že mají jednoho společného muže. Jedna je jeho manželkou a ta druhá milenkou. Je to kniha, která není daleko od reálného světa a u které nemusíte přemýšlet, taková červené knihovna pro bezesné noci.

Naděje má hluboké dno – Jaromíra Kolárová

Silný příběh, kdy hlavní hrdinka má muže, který trpí Alzheimerovou nemocí a sama má rakovinu. V této knize popisuje rodinné vztahy, ale i prostředí nemocnice. Je to kniha, která ve vás zanechá hlubokou emoci.

Erich Maria Remarque, Ernest Hemingway

Autoři, kteří zaujmou jak muže, tak i ženy. Jejich knihy popisují zážitky z první světové války, společně se propojující s přátelstvím a láskou. A psané stylem, který vás pohltí, a vy si dokážete plně představit, jaké to všechno bylo. Žijete příběh společně s hlavními hrdiny. Ať už sáhnete po jakékoliv knize od těchto dvou autorů a zajímá vás tohle období, nemůžete být zklamání.

Sám nejsi nic – Stanislav Kostka Neumann

Tato kniha je zejména pro ty, kteří dávají přednost poezii. Stanislav Kostka Neumann byl anarchistický buřič a podle toho vypadá i jeho umění.

Kytice – Karel Jaromír Erben

Krásné a jednochodé básně s tragickým konce (= balady – balada je lyricky epická báseň, která má smutný děj a tragický konec.)

Knih je velké množství a neuvěřitelné škála pro výběr žánrů, proto pokud máte vymyšleno, o čem by kniha měla být, jaký příběh popisovat, tak aby se líbila tomu, komu jí dáte, je lepší se poradit s osobou, která vám knihu prodává. Nebo také lze vybrat knihu podle povahy člověka a s tím vám také poradí osoba v knihkupectví. Nejlepší je, když si čtenář sám vybere knihu, kterou by si rád přečetl, protože tam máte jistotu, že se mu bude líbit.

Výchova dle knih

Výchova dle knih

Existuje mnoho žen, které čekají své první miminko a nemají nikoho, kdo by jim s jejich úlohou matky pomohl. Neví si mnohdy s něčím rady, a protože jejich vlastní rodiče nežijí, nebo se s nimi nestýkají, nemají se na koho obrátit. A totéž platí pokud navíc ani nemají žádné sourozence ani příbuzné a s přáteli se příliš nestýkají.

Proto většina maminek rady hledá na internetu, nebo pro děti někdy ne příliš vhodnou metodu výchovy – z knih. Ne všechny takovéto knihy jsou špatné, ale v případě, že se podle nich zcela plně řídíte, tak „chudák“ dítě. Alespoň tak to nazývají některé jiné maminky z širšího okolí.

Každý se shodne na tom, že pokud se z knih pouze inspirujete, nebo Vám účelně zodpoví to, s čím si nevíte rady, je to velkým pozitivem. Ale v případě, že se chystáte vychovávat Vaše dítě jen a jen podle knih, nemuselo by to pro někoho skončit dobře.

Výchova dětí se ve většině případů řídí vývojem samotného dítěte a jeho potřeb a někdy i samotnou situací. Každé dítě je totiž jedinečné, reaguje a chová se zcela jinak. V knihách jsou však uvedeno pouze obecné zásady a praktické rady.

Nebojte se zeptat jiných maminek venku na hřišti, pokud si s něčím nevíte rady. Ač jsou cizí, mají své zkušenosti a to i letité, takže Vám dozajista rády poskytnou potřebné informace.

Nechat se inspirovat knihami o dětech však bývá i motivující, pokud už Vám dochází nápady, jak děti účelně zabavit. Pokud si nějakou knihu domů pořídíte, rozhodně ničemu neuškodíte. Jen hlavně podle nich nevychovávejte Vaše děti a neřiďte se slovem od slova. Až Vaše děti jednou odrostou dětským střevícům, zcela jistě Vám za Váš osobitý přístup srdečně poděkují.

Mateřská centra

Mateřská centra (MC)

Nudíte se s Vašimi dětmi doma? Pak rozhodně využijte různá mateřská centra a jejich širokých nabídek aktivit, jak pro Vaše dítka, tak i pro Vás samotné.

Tato mateřská centra se zaměřují na velmi rozmanitý a nápaditý programový systém, kde se rozhodně NIKDO NUDIT NEBUDE.

Nabízejí akce:

– tvořivé

– vzdělávací

– sportovní

– rekvalifikační

– i jednorázové

Mnoho těchto MC zřizují samotné maminky na mateřské dovolené. Pomáhají tím rodinám trávit společně volný čas a navíc zde zcela jistě naleznete mnoho nových přátel. Ostatní maminky Vám také mnohdy poskytnou mnoho užitečných rad, jak na Vaše dítko, pokud si v některé oblasti výchovy nebo stravy samy neporadíte.

Můžete si zde zazávodit v různých soutěžích, zahrát divadlo, zacvičit nebo vyrazit na skupinovou procházku či výlet. Lze se tu i naučit masážím u kojenců a některé MC dokonce pořádají předporodní kurzy pro těhulky, stejně jako cvičení a udržování kondice těhotných žen.

No a pokud chcete hlavně zabavit Vaše ratolesti, zcela jistě Vás osloví hraní různých společenských her či kurzy kreslení.

Mnohé maminky se po domluvě rozhodnou k pořádání bazárků, kde dozajista seženete mnoho šikovných věcí, jako oblečení pro Vás i děti, autosedačky, kočárky, postýlky, hračky a mnoho dalšího.

Velkou výhodou těchto mateřských center je, že krom toho, že se Vy, maminky, máte možnost znovu začlenit do společnosti, popovídat si a chvíli se odreagovat od běžných denních starostí, máte možnost čile rozvíjet schopnosti a dovednosti Vašich dětí. Je to částečně i určitá příprava Vašich potomků na nástup do mateřské školky a školy, naučí se totiž komunikovat s ostatními dětmi i dospělými.

Takže nezahálejte zavřeni samy doma celý den, a vyražte navštívit nějaké takovéto mateřské centrum. Rozhodně nebudete litovat!

Podceňování se

Paul Cézanne

Byl jsem od počátku zázračným dítětem. Všichni o mně už od dětství říkali, že to bude hotový zázrak, stane-li se ze mě něco.

Pokud nebudeme myslet pozitivně, pak vidíme vždycky pohárek z půli prázdný, kdežto optimista způli plný. Není dobré vidět věci černě, protože to může být počátkem všeho zlého v našem životě a tím taky můžeme negativně ovlivnit sebereflexi našich dětí. Když uslyší z našich úst na svou adresu zejména chválu, pak není třeba se divit, že samo budou chválu dále šiřit a bude o sobě mít kladné mínění.

Pokud ovšem vidíme věc vždycky negativně a budeme tím směřovat výchovu našeho potomka, pak s největší pravděpodobností vychováme člověka věčně nespokojeného, který nedokáže vydržet sám se sebou, natož tak s jinými lidmi.

Rodiče by měli začít hlavně u sebe. Pokud děti uslyší z maminčiných úst nesebevědomou větu: „Nejsem dobrá matka.“, pak si to budou zřejmě myslet. Svým dětem ale dáváme to nejlepší a vychováváme je co nejsrdečněji.

Pro pubertální mládež je často matka třídním nepřítelem. Protože jim zakazuje tolik věcí, které by rádi dělali a často tak dochází k hádkám, kterých potom později sami litují. Až teprve v dospělosti sami pochopí, že tato doba, kdy byli nespokojení a matka a otec je pořád pronásledovali nesmyslnými zákazy a nařízeními, měla něco do sebe a formovala jejich vidění světa.

Mother and Son 5298 — Autor obrázku: frankjuarez

Často si pubertální mládež myslí, že není hezká a snaží se najít nějaký vzor, se kterým by se ztotožnila. Někdy tato obdivná láska může přerůst až v obsedantní chování. Mějte se rádi takoví, jací jste. Mějte na mysli, že modelky a modelové jsou sice hezcí, ale za jakou cenu. A přináší jim to větší radost a zadostiučinění v jejich soukromém životě.

Mějte rádi sami sebea budete mít rádi i své okolí. Sebelásky, pokud není narcistická a přehnaná, je dobrým základem, na kterém se dá stavět hezký vztah s ostatními lidmi a taky spokojený a šťastný život.

Tím, že se podceňujete nejvíce ublížíte sami sobě a svým blízkým. Pokud chcete být v životě šťastní, mějte na paměti, že jste důležití, jste laskaví a pokud se budete snažit, tak i vnitřně krásní, a to jsou vlastnosti, které vaše okolí docení nejvíc.

Máme doma novorozence

Nastal dlouho očekávaný den. Maminka je doma a spolu s ní přijel i malý uzlíček, který vydá za deset sirén.

Všechno je vzhůru nohama, naše biorytmy přestaly platit a všechno se podřizuje spánku a bdění malého človíčka. Rodiče jsou nevyspaní a rozlámaní ze všeho toho nočního vstávání a krmení.

Ale pak nastává den, kdy:

a) si miminko každé dvě hodiny spinká, ale za b) tatínek musí do práce a za c) maminka musí pouklízet, navařit, koupit plíny, oběhat všechny pojišťovny, dětské lékaře, zařídit první prohlídku novorozence, ohlásit se v šestinedělí na gynekologii a objednat se na prohlídku, zajít si na matriku pro rodný list dítěte, nakoupit mastičky, které doporučili v nemocnici jednak na opruzeniny dítěte, na natírání prsou, která jsou kojením hodně citlivá a potřebují taky péči.

Proto přijde vhod pár dobře cílených rad:

1. Domluvte se s někým rodiny, nejlépe s manželem, s maminkou nebo s tchýní, že s vámi zůstane první týden až dva doma a pomůže vás ustanovit celodenní rutinu. Manžel může dostat paragraf, takže záleží jen na zaměstnavateli, jak se k tomu postaví.

2. Poproste kamarádky a ostatní příbuzné, aby vám občas povozili kočárek, a vy jste měla chvilku pro sebe. Je důležité umět relaxovat. Jenom si tak sednout chvilku v klidu s knížkou v ruce a odpočinout si na chvilku od všech těch nových povinností, radostí i starostí, které přišly.

3. Bude dobré mít kamarádku nebo známou, která má taky miminko a se kterou si budete moct povyprávět o věcech, které vás trápí a těší. Děti si spolu postupně začnou hrát, stanou se kamarády, budou se na sebe těšit a hlavně se poznají před nástupem do školky, takže pro ně tato životní etapa jednodušší.

4. Stanovte si řád dne, který by se měl dodržovat. Ať je miminko zvyklé na dobu koupání, na to, kdy se chodí na procházky.

5. Buďte pokud možno klidná a vyrovnaná, když jste se svým miminkem, je velmi empatické a dokáže z maminky vytáhnout stres (skrze kojení) a taky víc křičí, když křičí i maminka.

Všem vám přeji krásné chvíle strávené s vašimi drobečky.

Dětské pohádky

Každé dítě a hlavně ty menší potřebují pro svůj psychický vývoj i pohádky. Jsou důležité čtené pohádky stejně jako ty, které mohou Vaše dítka shlédnout v televizi, na DVD či dokonce v kině.

Nesmí se to však příliš přehánět, aby Vaše dítě nenavyklo příliš sezení před pohádkami a nevnímalo pak vůbec svět kolem sebe. Budete na něj mluvit nebo po něm něco chtít a ono Vám odvětí, že nemůže, že, Vy, musíte počkat až pohádka skončí.

Čtené pohádky jsou dobré pro větší zásobu Vašeho potomka. Snadněji může začít opakovat slova, která čtete a jednotlivá slova i časem dokáže zřetelně vyslovovat.

Obrázkové pohádky zase napomůžou rozeznávat jednotlivé obrázky a pojmenovávat je.

U hraných pohádek je to podobné jako u předešlých způsobů „výuky“. Navíc se u toho pobaví a pokud je něco v pohádce zaujme, začne se samo vyptávat a zajímat o to, co to je, jaké barvy se tam objevují, jaké tam jsou tvary a jednotlivé předměty začnou velmi brzy opakovat po Vás. Dokonce je i samotné pak dokáží identifikovat a najít.

Hlavně menší děti milují, když je večer uložíte do postýlky nebo postele, a pak si vedle nich posadíte s pohádkovou knížkou v ruce. Děti totiž hrozně rády poslouchají zvuk a tón Vašeho hlasu. U miminek to působí navíc i jako zklidňující prostředek. Cítí se pak mnohem klidnější a v bezpečí.

Jsou dokonce schopny při poslouchání pohádek i usnout.

I v nemocnicích navrhují u nedonošených miminek v inkubátorech, aby jejich rodiče nahrávali na kazetu své hlasy, a miminka se prý zázračně uklidňují a na hlas své maminky nebo tatínka, kteří tam s nimi nemohou neustále být, reagují. A právě za tyto nahrávky rodiče nahrávají pohádky, které sami vyprávějí, protože většinou vůbec netuší, co na nahrávku natočit.

Takže i pohádky jsou velmi důležité, ale vždy, Vy, samy uvažte do jaké míry tak učiníte.

Nejenže pohádky budou Vaše dítě pomáhat rozvíjet, ale také Vás to s Vaším děťátkem mnohem více sblíží a upevní Vaše rodinné pouto.

Těhotenství vs. zaměstnání – 2. část

Je několik možností:

Mateřská školka – ve spoustě měst je obrovským problémem dostat Vašeho potomka do mateřské školky, z důvodů přeplnění kapacit jednotlivých školek.

Pak přichází v úvahu i soukromá zařízení, kde si samozřejmě budete muset připlatit, popř. podnikové, ale ty se vyskytují pouze sporadicky.

Pokud není snadné školku sehnat, lze se pokusit domluvit se zaměstnavatelem směny, tak, abyste byli schopni prostřídat se s partnerem a předat si Vaše potomky, tzv. „mezi dveřmi“. Např. partner bude mít odpolední směnu a Vy ranní. Tudíž se dopoledne o dítě/ děti postará partner, dovede Vám je k zaměstnání, kde si je převezmete a partner se „rychlostí blesku“ bude muset přesunout do své vlastní práce.

Další možností je hlídání zajištěné pomocí babiček a dědečků, popřípadě i jiných členů rodiny.

Každé těhotenství zaměstnaných žen je velmi komplikovanou záležitostí. V ranném stádiu jde o riziko potratu či jiných zdravotních komplikací, a obav zaměstnavatelů, aby toho nebyly příčinou či obav z „překopávání“ směn, kvůli častým návštěvám u lékaře. V pozdějším stádiu jde o strach maminek, zda se vůbec pro ně nějaká pracovní pozice najde a nepřijdou o práci úplně.

Proto, milé maminky, zajímejte se včas u zaměstnavatele, co se bude dít po ukončení MD, abyste nebyly ve finále nepříjemně překvapeny.

A, Vy, milí zaměstnavatelé, pokuste se pochopit nejednoduchost situace matek dětí a pokuste se jim pomoci s návratem do pracovního kolotoče, např. upravením pracovní doby dle potřeb či zřízením podnikových školek, kterých je v současné době obrovský nedostatek. Pomůže to Vám i maminkám!

Těhotenství vs. zaměstnání – 1. část

Ženy zářící štěstím a nadšením nad právě zjištěným těhotenstvím, v prvních okamžicích zcela vůbec nic neřeší.

Ale co když jste zaměstnány, a Váš zaměstnavatel, již tak nadšený nebude?

Pokud je Vaše zaměstnání fyzicky i časově náročnější a nejsou Vám ochotni v práci vyjít vstříc ve věcech, jako upravení pracovní doby i pracovní náplně, raději se dojděte poradit se svým gynekologem, zda by nebylo v zájmu Vás i Vašeho očekávaného miminka, odejít na nemocenskou.

Spousta zaměstnavatelů tomuto řešení dává i raději přednost. Bývají toho názoru, že je lepší nemocenská, než – li neustálé obavy, zda dotyčná „těhulka“, ráno na poslední chvíli nezatelefonuje svému nadřízenému, že je jí špatně a nebude moci nastoupit na směnu.

Těhulka může i nadále ale také pokračovat do doby běžně doporučované lékařem, a to, bez větších komplikací, jak pro ni, tak pro „šéfy“.

Po uplynutí rodičovské dovolené, musí maminky řešit další problém. Návrat do zaměstnání. Většinu předešlých dnů trávily maminky se svými ratolestmi, a nyní nadchází čas opětovného pracovního nasazení.

Některé maminky, které měly možnost pracovat i při mateřské dovolené, už takový velký problém adaptovat se do pracovního procesu většinou nemají.

Návrat do zaměstnání znamená spoustu komplikací pro obě strany. Zaměstnavatel musí uvolnit Vaši původní pozici, pokud ji po dobu Vaší MD obsadil jiným pracovníkem. Popřípadě pokud není již pozici aktuální, nabídnout jiné náhradní místo ve stejné platové třídě, jako místo před nástupem na MD.

Maminky ale musí řešit další problém. Co bude s Vašimi dětmi, zatímco Vy budete pracovat?

Nic nestíhám! Jsem na mateřské dovolené

Také máte, milé maminky, neustálý pocit, že při mateřské dovolené vůbec nic nestíháte? Nejste v tom rozhodně samy!

Neustálý kolotoč začíná probuzením Vašich ratolestí, a ať už se jedná o novopočená miminka, nebo odrostlejší „raubíře“, vše probíhá téměř identicky. Nakrmit, přebalit a převléknout z pyžámek. U větších dítek přichází na řadu ranní hygiena, jako je omytí obličeje, ručiček a vyčištění zoubečků. Poté se se svými drobečky pomazlíte a pohrajete si s nimi.

Další náplní dne, je uvaření dobrého oběda, zatímco se Vám Vaši „prckové“ s radostí motají pod nohami. Při vaření leckterá maminka stihne ještě i umýt nádobí či nacpat špinavé plínky a zamazané oblečky do pračky. Když dovaříte, znovu miminka nakrmit a většímu naložit papání do mističek. Zkoušejte jim dávat do ručičky menší lžičku, aby se u nich co nejdříve vyvinul návyk papat samo. Ve školkách Vám pak za to jistě srdečně poděkují.

Po jídle „šup“ do postýlky a maminku následně čeká úklid, žehlení, pověsit prádlo a zaklidit rozházené hračky. Po probuzení opět přebalování, popřípadě odvedení na nočníček, hraní či dokonce vypravení se na dlouhou procházku. Takto Vám uběhne čas až do pozdních odpoledních hodin, kdy domů dorazí Vaše „drahá polovička“, a pokusí se děti zabavit nějakou prima hrou, abyste dodělaly domácí práce bez přeskakování přes dětské nožičky a ručičky.

Konečně nadchází čas spánku a Vás čeká zasloužený odpočinek a relaxace s Vašimi blízkými. Jenže spousta maminek nemá takové štěstí, mít partnera nebo rodiče, kteří by Vám se vším pomohly. Ty maminky, které takové štěstí mají, mohou za tuto pomoc děkovat, protože jinak by se z toho samy zcela jistě zbláznily. Máte totiž pocit, že vůbec nic nestíháte! I když se snažíte sebevíc nastolit v domácnosti určitý řád, Vaše ratolesti Vaše plány zcela jistě zhatí!

Takže, milé maminky, pevné nervy a hurá znovu do boje s domácností i dětmi! A hlavně najděte si čas samy pro sebe, ať máte, kde čerpat sílu a chuť do dalšího dne!