Hedy, Author at Bobeček.cz

Kdy pozvat domů Mikuláše?

Mikulášská tradice každoročně zpříjemňuje začátek prosince ve všech domácnostech. Prarodiče skupují dobroty ve velkém, děti se těší na sladkou nadílku a rodiče dojatě fotografují nebo natáčejí recitaci básniček.

Pro větší děti je to stará známá věc, ale co když se ve Vaší rodině chystá mikulášská premiéra? Kdy je ta pravá chvíle pozvat Mikuláše poprvé na návštěvu?

Kdy poprvé pozvat mikulášskou družinu?

Je jen na Vás, zda na hodně malou ratolest pozvete poprvé jen Mikuláše a andělem. Čert však ke tradici patří, pokuste se najít nějakého roztomilého, který malého nezbedu sice postraší, ale nezpůsobí mu hned napoprvé psychickou újmu.

Děti od tří do čtyř a od sedmi do osmi let zažívají zrovna období strachu. Jejich fantazie pracuje na maximum, vše vidí velmi realisticky a přisuzují všemu dění kolem sebe opravdovost. Děti, které patří mezi ty úzkostlivější, můžou po návštěvě děsivě vypadajícího čerta trpět nočními můrami, nepříjemnými sny, mohou být lekavé nebo mohou dokonce začít koktat.

O setkání s Mikulášem, andělem a zejména čertem byste tedy měli uvažovat nejdříve okolo třetího roku dítěte, ale i tehdy musíte být velmi opatrní a ohleduplní vůči jeho pocitům. Pokud máte doma kojence nebo batole, jsou podobné akce naprosto nevhodné.

Miminko z toho nemá rozum a zbytečně by se rozrušilo, což by poznamenalo jeho spánek, ale i chování ve dne přinejmenším na několik příštích týdnů. Jestliže pozvete Mikuláše na jeho staršího sourozence, čerta proto nechte raději za dveřmi a celou akci se snažte zvládnout v co nejklidnější atmosféře.

Jakmile děti překonají ustrašené období (tj. přibližně v osmi letech), začnou si svátek daleko víc užívat a budou se na něj těšit. Naplní je vzrušení a očekávání, ale už tolik nehrozí, že budou poznamenaní traumatem z pekelné návštěvy.

Jak se na příchod Mikuláše připravit?

Vzbuďte v dítěti nadšení a zvědavost. Vysvětlete mu, že když přednese básničku nebo zazpívá písničku, dostane něco sladkého za odměnu.

Pokud zpozorujete, že se dítě bojí, držte ho za ruku, nechte ho, ať se k Vám přitiskne a pokud by i tak mělo dítě strach, raději návštěvu s omluvou ukončete.

Za pomikulášské trauma to nestojí. Rozhodně Mikuláše, natož čerta, nepouštějte za dítětem až do pokoje! Bohatě postačí, pokud se setkají v předsíni.

Jak se naučit žít s dětmi

Děti vám váš život otočí o 180 stupňů a proto pokud je plánujete a toužíte po nich, vězte, že již nebudete žít v zažitých kolejích, ale začnete žít úplně jinak. Děti jsou něco, co bude vaším hlavním životním cílem a něco, o kolo čeho se budete neustále točit.

Jsou samozřejmě matky, které se ani po narození dětí nedokážou vzdát svých snů a tak hledají chůvy a možnosti, jak si jít za svým snem, realizovat se a to vše tak, aby o děti bylo i tak postaráno. Jsou však matky, které svou kariéru hodí za hlavu a věnují se jen svým dětem, protože je berou jako dar a jako něco, pro co budou nyní žít.

Obojí je asi špatně, protože ten kdo se svých dětí vzdává díky své kariéře, je svým způsobem sobec, i když se snaží hmotně své děti zajistit. Matka, která se naopak vzdá své kariéry a věnuje se jen svým dětem je naopak úzkostná a s péčí o své děti to mnohdy přehání, což se pak vzápětí podepisuje i na samotné výchově.

Samozřejmě je moc pěkné se neustále svým dětem věnovat, ale z takových dětí se pak stávají děti méně samostatné a to jim rozhodně nikterak neprospívá. Zlatá je střední cesta, kterou se jako rodič rozhodnete vydat.

Věnujte se jak své kariéře, tak svým dětem a nebojte se je svěřit do školky, či jiných mateřských zařízeních. Děti vyžadují spousty času a práce s nimi a vy najednou uvidíte, že pro vás není až tak zajímavé zajít si na diskotéku, jako to, že budete se svým dítětem doma a budete mu věnovat svůj čas.

Vše je tak přirozené, že uvidíte, jak dokonale se se svou rodičovskou rolí sžijete. Naučit se žít s dětmi nechce žádný cvik, přijde to samo a k učení bude potřeba jen pár rad, kterými se jako rodičové budete moci řídit.

Jak se co nejlépe připravit k porodu

Každá maminka se nejspíše touží dobře přichystat k porodu a být tak na vše připravená. Samozřejmě, že je našim velkým přáním to, aby porod proběhl co nejlépe a miminko se narodilo zdravé a v pořádku. Na porod se lze připravit a připravit se můžete různými způsoby.

Jednak máte možnost nastudovat si co vás čeká, podívat se na video, zvážit jaký doprovod si k porodu vezmete. Některé ženy touží po doprovodu, jiné si tyto intimní chvíle chtějí prožít spíše sami. Je to velmi individuální, ale pokud se pro doprovod rozhodnete, měl by vám tam být k něčemu dobrý a pomáhat vám.

Proto s doprovodem, ať už je to kdokoliv prokonzultujte jeho roli ještě před porodem, ať víte, co od dotyčného čekat a čím vám u porodu může být nápomocen. Doprovod může dělat takřka kdokoliv, kdo s vámi projde předporodním kurzem. Některé porodnice chtějí za doprovod platit, jinde je tato služba zdarma. Proto si ověřte, jak je to ve vaší porodnici.

Chcete-li mít lehký porod, doporučuje se v těhotenství užívat lněné semínko a pít malinový čaj. Říká se, že díky tomu bude váš porod snadnější a skutečně tomu tak je, neboť tuto kombinaci doporučují i samotní porodníci.

K porodu si můžete vzít i vlastní hudbu, je jen na vás, pro jakou se rozhodnete, bude-li to hudba relaxační, nebo vaše oblíbené písničky, které pak když v budoucnu opět uslyšíte, vybavíte si tuto životní událost a zavzpomínáte si.

Vzít se sebou můžete i aroma vůně, které vám budou příjemné a také masážní olejíčky, budete-li s vaším doprovodem domluvená na tom, že vás v případě zájmu bude masírovat. Prostudujte si jaké masáže jsou pro rodící matku nejvhodnější a jaké jí pomohou ulevit od bolesti. Rozhodně nic nepodceňujte, jedná se o velmi důležitou chvíli ve vašem životě.

Zoo můžete mít i v telefonu

Zoologická zahrada je oblíbeným návštěvním místem, zejména pokud máte doma nějaké zvídavé děti, které mají rády zvířátka a chcete je na delší čas zabavit. Rozhodně je velice dobře chodit do Zoo, protože děti se zde mnohé naučí. Avšak můžete mít vlastní Zoo i v mobilech.

ZOO v mobilu?

Jedná se o speciální aplikaci, která vám dá možnost nahlédnout do zoo. Nejsou to přímo virtuální procházky zoologickou zahradou, ale v aplikaci můžete najít obrázky daných zvířátek a také zajímavé informace o něm. A co víc, tyto informace jsou psány zajímavou či vtipnou formou, tak aby to každého bavilo.

Komu tato aplikace slouží?

Když dostanete obrázek zvířete a k němu zajímavé povídání, hned se vám nabídne, že je aplikace určená pro děti. Samozřejmě, že zoo v mobilním telefonu je výborná pro děti, které si zde mohou hledat informace do školy anebo se sami nenásilnou cestou dozvídat více informací. Ovšem tato aplikace má hned dvě oddělení, vedle větve pro děti je zde i větev pro dospělé a každý člověk si sám vybere, do které sekce chce nahlížet. Samozřejmě, že i pokud jste dospělým, můžete se podívat do sekce pro děti, abyste věděli, co zajímavého se dozvídají ony.

Děti učí děti

Důvod, proč je tato aplikace tak zajímavá pro každou generaci, může být ten, že se na této aplikaci podílejí děti. Pravdou je, že tyto děti už jsou samy dospělými osobami, neboť jsou to studenti vysoké školy. Tito studenti jsou ve své práci velice zodpovědní, sami navštěvují zoo a konzultují své práce s pracovníky zoo. Takže dostanete přesné informace přímo od osoby, která se o zvířátko stará. Zoologická zahrada, která je v mobilním telefonu je ta, která se nachází v Brně. Takže když se vám objeví nějaké zvířátko se jménem, což je zde poměrně běžné, víte, kde ho můžete najít.

Do ZOO chodit musíte

Mobilní aplikace je opravdu perfektní nápad, který rozvíjí nejen zoologickou zahradu, studenty vysoké školy, ale také širokou veřejnost. Ovšem tato aplikace vám nikdy nenahradí procházku v zoologické zahradě. Rozhodně byste sebe ani své děti neměli nechat přijít o takový zážitek, jako je vidět dané zvíře naživo. Ovšem pravdou je, že aplikace může některé lidi motivovat k návštěvě, protože zvídavé děti budou chtít vidět zvířátka, která mají vlastní jméno anebo se budou chtít přesvědčit o tom, že všechno, co je zde napsáno, je pravda.

Vyzkoušejte si aplikaci

Pokud si chcete vyzkoušet aplikaci, tak si jí můžete stáhnout do svého mobilního telefonu anebo navštivte brněnskou zoologickou zahradu, protože zde mají také vlastní mobilní telefon, na kterém si můžete tuto aplikaci vyzkoušet. A pokud máte v plánu brněnskou zoologickou zahradu navštívit, rozhodně byste do aplikace měli nahlédnout, protože pak si návštěvu v zoo mnohem více užijete.

Chodit s dětmi do zoologické zahrady je rozhodně chvályhodné. Vy i děti se budou do zoo více těšit, když budou zvířátka znát, a proto se podívejte do mobilní zoo.

Konzumace alkoholu při kojení

Velice častým tématem čerstvých maminek je právě to, zda si po devíti měsících odepírání konečně mohou dát skleničku vína či pivo, když ještě kojí své malé ratolesti. Na tohle téma existuje mnoho názorů a záleží na mnoha aspektech, ale v podstatě můžeme říct, že s mírou si dát můžete.

Nic se nesmí přehánět

Některé maminky s alkoholem začínají s alkoholem už v těhotenství. Pokud je to pouze sklenička piva po obědě, pak je to v pořádku, protože taková troška nemůže miminku ublížit, ovšem nesmí se to stát pravidlem. Naopak pokud je těhotná maminka alkoholička a pije opravdu ve velkém množství, tak ubližuje nejen sobě, ale zejména tomu miminku. Vzhledem k tomu, že miminko není ještě vyzrálé, tak se alkoholismus těhotné matky může projevit na jeho zdravotním stavu, zejména na zdraví ledvin. A proto je opravdu důležité vzdát se alkoholu. Takže pokud je žena na alkoholu závislá, měla by nejdříve jít na odvykací kúru, než začne plánovat rodinou.

Když kojíme, tak dáváme

Existují dvě skupinky maminek. Jedna skupina jsou ty, které si myslí, že když kojí, tak se stále musí hlídat a nesmí si dát nic, co by bylo pro miminko nebezpečné. Vedle nich jsou ty, které si myslí, že kojení nemůže nijak ublížit, a proto si mohou dát cokoliv. Obojí jsou extrémy, úplně nejlepší cesta je někde uprostřed. Je samozřejmostí, že se při kojení trochu kontrolovat musíme, ale není vše pro miminko nebezpečné.

Maminko, dej si

Kojení je důležitá věc. A proto se mnoho maminek bojí alkoholu v tomto procesu, což není divu, neboť velké množství alkoholu by mohlo dítěti ublížit i při kojení, avšak pokud budete pít s mírou, tak se nic nestane. Příležitostně si můžete dát skleničku vína či slabé pivo. Někteří odborníci dokonce tvrdí, že si skleničku vína či slabé pivo, můžete dát dokonce každý den. Ovšem je lepší to nepřehánět. Každopádně tvrdému alkoholu byste se měli vzdát i po dobu kojení.

Doba konzumace alkoholu

Většinou se příležitost ke konzumaci alkoholu naskytne večer, když nám přijde nějaká návštěva. Anebo v případě, že máme nějaký těžký oběd, jako je kachna se zelím a podobně. Dobré je dát si onu sklenici vína či slabé pivo v době, kdy víme, že budeme kojit až po nějaké delší odmlce. Například, když přijde návštěva, tak nakojíte miminko před příchodem a pak až ráno po případě někdy v noci. Některé maminky dokonce odstřikují mléko do dětské láhve, aby měly jistotu. Avšak zde je někdy nebezpečné, že by si dítě mohlo na láhev zvyknout.

Divoké párty musí počkat

Pokud kojíte a jste pozvání na nějakou párty, tak byste měly dělat řidiče. Protože opít se v době kojení není dobré. Sami nejlépe víte, že se alkohol odbourává poměrně dlouho, takže i když budete kojit až druhého dne ráno, tak stejně zbytky alkoholu dítěti předáváte. Navíc mnoho lidí velkou dávku alkoholu nesnáší moc dobře a často druhý den stráví v posteli s kbelíkem vedle sebe. A když je špatně mamince, nemůže být dobře ani miminku.

I kojící maminky si mohou dát skleničku, ale nic se nesmí přehánět.

Mobil malým dětem? Nepatří!

Existuje spoustu různých názorů, zda by měly mít malé děti mobilní telefon či nikoliv. A je velice těžké rozhodnout, co je vlastně nejlepší, protože je opravdu hodně aspektů, od kterých se názory i situace odvíjí.

Tak malé a už závislé na mobilech

Doba se velice změnila a dnes žijeme převážně v technickém světě, takže není divu, že s mobilním telefonem a počítačem a podobnými vymoženostmi, se setkávají děti už ve velmi útlém věku. Často se stává, že už děti ve školce mají vlastní mobil. Samozřejmě, že na to jsou jisté názory, ve většině případů negativní, neboť děti se už od malička setkávají s virtuálním světem a budou mít těžké zařadit se do reálného světa, a proto by to mělo být naopak, což znamená dát mobilní telefon dítěti později, aby se nejprve seznámilo s reálným světem.

Aby nebylo terčem výsměchu

Je velkým problém rozhodnout se, zda dát dítěti mobilní telefon, protože většina dětí jej má, a když vy ho nedáte, tak se může stát terčem výsměchu ostatních dětí. Protože když bude jediné, které mobilní telefon nemá, tak si na něj budou ostatní děti ukazovat a budou se mu smát. A žádný rodič nechce, aby bylo jeho dítě šikanováno, hlavně ještě kdyby to mělo být kvůli rozhodnutí rodičů. Takže mnohdy jste postavení do kouta a nezbude vám nic jiného, než dát dítěti telefon i když s tím nesouhlasíte anebo se budete muset domluvit i s ostatními rodiči, aby dítěti dali mobilní telefon třeba později, což bude velice složité.

Děti si najdou zábavu i jinde

Mnoho rodičů umožňují dětem přístup do světa techniky, protože chtějí dát svým dětem všechno a mají pocit, že je to nejlepší, co mohou udělat. A pak je ještě část rodičů, které děti posadí k televizi, počítači či mobilnímu telefonu a podobným technickým vynálezům, aby měli od nich klid, protože děti si zde najdou zábavu a jsou klidné. Avšak mnohem lépe byste udělali, kdybyste své děti vzali ven, nejlépe někde s jejími vrstevníky, aby opravdu poznaly reálný svět, který mohou poznat například v některých společenských hrách.

Pod stromeček místo mobilu společenské hry

Pokud chcete, aby vaše dítě bylo bez mobilního telefonu a přitom spokojené, tak musíte najít nějakou vhodnou alternativu. Vhodná je například nějaká úchvatná společenská hra. Ale musí být opravdu zajímavá, aby děti zaujala více, než mobilní telefon, protože tak zabijete dvě mouchy jednou ranou. Jednak budete mít pro dítě jinou aktivitu, než techniku, také bude se svými vrstevníky opravdu komunikovat a navíc, pokud to bude něco, co děti zaujme, tak se mu ty ostatní nebudou posmívat, že nemá telefon, protože bude mít jiný zázrak. Nebude to takový problém, protože mobil je taky jednou omrzí, když ho mají všichni, takže společenská hra bude určitě něco nového.

Mobilní svět není vždy tou nejlepší volbou, naopak může dětem uškodit. Ale někdy to bez techniky prostě nejde.

Jak by mělo mé dítě spát

Dětský spánek je kromě výživy snad nejdůležitějším tématem pro všechny rodiče, a to hlavně proto, že nevyspalé nebo špatně spící dítě může znamenat mnoho probdělých nocí a proplakaných dnů. Jak je to vlastně s dětským spánkem a jak by mělo dítě od narození do dvou let věku spát?

Do tří měsíců

Novorozenec a později kojenec do věku zhruba tří měsíců spí nepravidelně, pro jeho spánkový režim neplatí žádná pravidla nebo doporučení. Osvědčuje se spaní v kočárku nebo v autosedačce, miminko by samozřejmě mělo mít vlastní postýlku, která mu zajistí dostatečně bezpečný prostor ke spánku. Některé miminka snadněji usnou v péřové zavinovačce, která jim svou měkkostí a těsností připomene prostředí dělohy.

I v případě novorozence je však vhodné začít připravovat dítě na spaní stále stejným večerním rituálem – koupelí, nakrmením a uložením ke spánku. Takhle malé miminko často trápí bolesti bříška, a tak se nebojte dítě uspávat v náručí nebo jakkoli jinak, období prvních 3 měsíců bývá z hlediska spánku nejnáročnější.

4–6 měsíců

Takto staré dítě by mělo spát v průběhu dne třikrát, přičemž doba bdělosti mezi jednotlivými spánky činí asi 2,5 hodiny.

Potřeba spánku je do jisté míry individuální, ale lze přibližně stanovit, kolik hodin (jaké rozmezí) by mělo dítě naspat, aby bylo odpočaté. Nejen správná výživa je důležitá pro zdravý vývoj dítěte, spánek hraje neméně důležitou roli.

To, co pomáhá při nácviku dostatečného spaní, je pravidelnost v denním režimu – krmení v přibližně stejných časech, procházky ve stejnou denní dobu apod. Pokud je to možné, snažte se vytvořit takové podmínky, aby mělo vaše dítě možnost si základ pravidelného denního rytmu vytvořit – prospějete tím nejen jemu, ale také sobě.

V tomto období se dítě samozřejmě v noci budí na krmení.

6–9 měsíců

Doba bdělosti se prodlužuje, dítě spí stále třikrát denně, ale vydrží přes den i souvislé 3 hodiny nespat.

Podle názorů některých odborníků se nemusí kojené dítě, které dosáhlo 5. měsíce a určité váhy, budit na noční krmení. Pro většinu rodičů může znít tato věta jako zbožné přání, ale jsou děti, které opravdu celou noc bez jídla vydrží. V určitém věku dítěte stejně nastane okamžik, kdy se noční krmení stane potřebou sociální spíše než fyzickou, a je na rodiči, jak se k tomu postaví. Jsou děti, které ještě v roce a půl špatně spí a v noci se budí, a pak děti, které si odvykly na noční krmení v půl roce a jejich rodiče mají klidný spánek.

9–12 měsíců

Dítě starší 9. měsíců spí zpravidla už jen dvakrát denně a doba mezi jednotlivými spánky se prodlužuje na 3–3,5 hodiny.

12–18 měsíců

Většina dětí v tomto věku ještě spí dvakrát denně, čím bližší je hranice jednoho a půl roku, tím větší tendence pouze k jednomu spánku přes den.

18–24 měsíců

Takto staré dítě vydrží bdít zhruba 6 hodin a v polovině dne, zpravidla kolem oběda, na několik hodin usne. Čím je starší, tím se doma, kdy usíná, odsunuje na pozdější hodinu, a to až do věku čtyř nebo dokonce pěti let.

Děti blízko od sebe – co vás čeká?

Rozhodli jste se pro dvě děti blízko od sebe, nebo tuto možnost zvažujete? Nebo jste podruhé těhotná a termín porodu nebude daleko od prvních narozenin vašeho prvního dítěte? Co můžete od života s blízko narozenými dětmi čekat a na co se připravit?

Sourozenci s rozestupem 1–2 roky

Rodiče dnešních malých dětí mají možnost čerpat rodičovský příspěvek, tedy sociální dávku, kterou pobírají po rodičovské dovolené, i kratší dobu než dříve obvyklé tři roky, rodič si může sám určit, jak dlouho se chce o dítě starat. Platí úměra, že čím kratší čerpání rodičovského příspěvku, tím vyšší měsíční dávka (do max. výše 11.500,– / měsíc) – pro řadu rodičů se tohle stává důležitým argumentem, proč se rozhodují pro druhé dítě brzy po tom prvním.

Dětí, které se rodí rychle za sebou, přibývá. Důvody nejsou jen ekonomické – pokud jde o plánovaný krok, může se týkat matek, které nechtějí ztratit kontakt se svým zaměstnáním na dlouhou dobu a které si zároveň přejí mít dvě děti. V řadě případů se však samozřejmě jedná o neblaze proslulý antikoncepční účinek kojení.

Jaká specifika má péče o dvě děti podobného věku?

Odlišností od běžného režimu, kdy se sourozenci rodí po třech a více letech, je hned několik, vezmeme je chronologicky.

Jedno těhotenství za druhým

Dvě těhotenství brzy po sobě kladou obrovské nároky na dobrou životosprávu matky – pokud matka nemá zajištěnou kvalitní výživu, vystavuje se vyššímu riziku vážných onemocnění v pozdějším věku, například osteoporózy. Pokud navíc otěhotní ještě při kojení, živí de facto dvě děti najednou a sebe sama.

Náročnější také může být skloubit péči o malé dítě s těhotenstvím – nemluvněti těžko vysvětlíte, že byste ho neměla zvedat.

Už jsme čtyři

Dítě mladší dvou let na příchod sourozence těžko adekvátně připravíte. Na rozumové úrovni událost ještě nepochopí a zažije nevyhnutelně citový šok. Rodič, který mu doteď věnoval bezvýhradnou pozornost, ji dále dělí mezi něj a jiné dítě.

Překonat tuto rivalitu mezi sourozenci, zapříčiněnou pocitem odsunutí na druhé místo, lze snad jen neskonalou trpělivostí a cílenou snahou věnovat se staršímu dítěti, kdykoli je to možné. Uvědomte si, že druhé dítě jste si pořídili vy, a vaše prvorozené se s tím musí vyrovnat.

Těch peněz…

Nezanedbatelným aspektem blízko narozených dětí je finanční stránka. Výdaje na dvě věkově blízké děti se podobají výdajům na dvojčata, sotva doplatíte jeden koloběh očkování, začínáte s druhým, jedno dítě přestane nosit pleny a už je kupujete pro novorozence.

Kam s nimi

Problém může nastat i v případě cestování s kočárkem. Pokud mluvíme o dětech do 18měsíčního rozestupu, není zpravidla použitelné velmi oblíbené řešení ve formě stupínku za váš původní kočár. Zaprvé tak s malým dítětem nedojedete daleko, protože se zkrátka začne pouštět rukojeti, a zadruhé bude mít problém se vůbec na stupínku udržet.

Pokud budete mít děti ještě s menším rozestupem, zpravidla vás nemine nějaký z typů tandemových kočárů. Počítejte s vyšší investicí a menším komfortem pro obě děti – několikahodinové procházky se rázem stanou minulostí. Nehledě na to, že děti rostou, přibývají na váze a samotný kočár také něco váží, takže se může klidně stát, že do kopce potlačíte okolo padesáti kil, což má k procházkové idyle opravdu daleko.

Kde budou spát

Dalším obvyklým problémem, s nímž se potýkají rodiče blízko narozených dětí, je místo ke spánku. Řada malých dětí ještě v roce a půl spí v postýlce se svými rodiči, a přiznejme si, příchod sourozence není nejlepší okamžik, kdy je z ložnice odsunout do dětského pokoje.

Pokud necháte obě postýlky v jedné místnosti, hrozí, že se děti budou vzájemně budit a nevyspí se ani jedno. Řešením je starší dítě s dostatečným předstihem před porodem naučit spát v jiné místnosti a malé dítě mít u sebe, dokud se nepřestane v noci budit.

Jak skloubit potřeby obou dětí

Zdaleka nejnáročnější bývá otázka, jak skloubit potřeby obou dětí. Takto malé děti jsou ještě poměrně nesamostatné a budou potřebovat vaši pomoc ve všech obvyklých činnostech. První dítě se bude učit jíst samo, zatímco druhé budete kojit. Prvorozený bude vytrvale zkoušet, co obnáší nočník, a druhé se bude dožadovat vaší pozornosti nebo přesněji prsu. Jedno dítě naučíte chodit na záchodovou mísu a druhé budete učit na nočník, jak utřete zadečky oběma najednou? Starší dítě si bude samozřejmě dobře pamatovat dobu, kdy tohle samo dělalo, a bude často regredovat – vracet se ve vývoji zpět.

Pokud jste měli ve zvyku u prvního dítěte v době jeho spaní také odpočívat, můžete na to samozřejmě směle zapomenout, protože budete mít sice spící miminko, ale také batole, které se ještě samo nezabaví.

Kdo je pohlídá

Hlídat dvě děti je samozřejmě vždy obtížnější než zajistit péči o jedno dítě. Pokud jde navíc o děti věkově blízké, může to být alespoň zezačátku neřešitelný problém. I zkušená babička se octne v nejednou v úzkých, když nebude vědět, o koho se starat dřív – obě děti vyžadují pozornost a péči a vybalancovat obojí může být pro jiného člověka velmi obtížné, nemluvě o psychické náročnosti.

Navíc kdykoli budete potřebovat pohlídat, bude hodinka hlídání obnášet zhruba tři hodiny příprav – najíst se, připravit svačiny, pití, plenky, vlhčené ubrousky, oblíbené hračky a mazlíčky, vyčůrat, obléci a jet, a po návratu vše zase vyklidit a umýt.

Stojí to vůbec za to?

Věřte, že stojí, ale je třeba vědět předem, do čeho jdete, a připravit se na to. Děti blízko sebe budou mít k sobě i citově blízko, velmi rychle si vytvoří silnou citovou vazbu a začnou si spolu brzy hrát. Menší dítě se bude učit nápodobou a spoustu věcí zvládne samo bez vás. Když bude druhému dítěti okolo jednoho roku, budou společné hry častější a vy budete mít konečně čas na vypití ranní kávy.

Výhodou je to, že budete mít téměř „dva v jednom.“ Nenastoupíte do práce, abyste za rok zase navázala mateřskou, nebudete muset tolik obnovovat šatník, protože přejdete téměř z jednoho těhotenství plynule do druhého. A jak budou vaše děti odrůstat, budete moci měnit dětské vybavení nebo hračky a nebudou vám doma překážet.

Další výhoda, která ovšem může být i nevýhodou, je to, že za pár let vám děti dopřejí klid. Zatímco vaše děti zvládnou sedět v restauraci, samy se najíst a pak si jít hrát na hřiště, ostatní maminky budou mít zpravidla tříleté dítě a termín porodu co nevidět. Pak si opravdu oddychnete, že nejste nyní na jejich místě, protože vy už jste si tím vším prošla – sice ve zhuštěné podobě, ale zvládla jste to.

Poslední výhodou je možnost vrátit se do práce dříve než po pěti šesti letech, snadněji se zapojíte do práce, protože to není tak dlouhá doba, kterou jste na rodičovské dovolené strávila.

Sport a těhotenství

Jste těhotná nebo teprve těhotenství plánujete a zamýšlíte se nad tím, jak je to se sportovními aktivitami v těhotenství? Bojíte se, že nebudete moci žít aktivním životním stylem, nebo vás děsí negativní vliv, který těhotenství může mít na postavu? Jak je to se sportem v těhotenství, se dozvíte v tomto článku.

Těhotenství jako krásné období, ale zároveň fyzická zátěž

Těhotenství je jedno z nejkrásnějších období v životě každé ženy, jeho krása je však dána také tím, že ho průměrná česká žena nezažije ani dvakrát za život. Jedná se o výjimečných devět měsíců, které s sebou přinášejí změny psychicky i fyzické.

Tělo se připravuje na budoucí mateřství a v posledním trimestru stále intenzivněji na porod, proto se postava mění. Vyživovat nenarozené dítě představuje zátěž pro všechny vnitřní soustavy v těle ženy – zabrat dostává zejména krevní oběh, vylučovací a trávicí soustava. Stejně tak je těhotenství zátěží i pro pohybový aparát – pokud optimální váhový přírůstek během těhotenství činí 10–12 kg, přibere 60kilová žena 20 % svojí váhy během 9 měsíců, což se někde musí projevit.

Lze v těhotenství cvičit?

U zdravého, fyziologického těhotenství lze fyzickou aktivitu jen doporučit. Blahodárný vliv má pobyt na čerstvém vzduchu spojený s procházkami, kterým by se každá těhotná žena měla věnovat co možná nejčastěji. Podobně pozitivní vliv má i plavání – v tomto případě mnoho žen namítne, že riziko infekce spojené s pobytem ve veřejném bazénu je příliš velké. Pomocí v tomto případě může být speciální tampon pro těhotné, který znemožní průniku bazénové vody do pochvy.

Velmi důležité je věnovat se v těhotenství kompenzačním cvikům, tedy těm, které pomáhají tělu se vyrovnat s procesy, ke kterým v těhotenství dochází. Se zvětšujícím bříškem se zvětšuje i prohnutí páteře, a proto je vhodné posilovat svaly zad. Se zvyšující se váhou se nožní klenba rozšiřuje, a proto je důležité zaměřit se na cvičení nožní klenby a plosek nohou. Neméně důležité jsou i břišní svaly, které se v těhotenství povolují, a tak bychom mohli pokračovat.

Naprosto zásadní význam v těhotenství má však procvičování pánevního dna, tedy svalové skupiny, která není vidět a kterou mnohdy opomíjíme (a někdy ani nevíme, že existuje). Je to totiž právě pánevní dno, které udělá největší kus práce v poslední fázi porodu, kdy žena vytlačuje dítě ven z porodních cest. Pokud nebudete mít dobře posílené pánevní dno, budete mít s vyšší pravděpodobností těžší průběh porodu, a s tím související riziko porodního poranění.

Jak a kdy cvičit?

Pokud nemáte od lékařů zakázanou fyzickou aktivitu, je dobré cvičit pravidelně, i když třeba jen krátce. Existují speciální cviky doporučené rehabilitačními sestrami, které může maminka v každém stadiu těhotenství cvičit (jedná se o soubor doporučovaných cviků pro daný trimestr). Důležitější je pravidelnost než samotná délka cvičení, cvičit deset minut denně je efektivnější než hodinu týdně.

Při cvičení se řiďte tím, jak se cítíte, rozhodně nepřemáhejte nic jiného než svoji vlastní nechuť se pohybovat. Platí, že pokud byl pohyb přirozenou součástí vašeho života i před otěhotněním, je žádoucí se přijatelné formě věnovat i nadále – je ovšem nutné vědět, které svalové skupiny je možné kdy procvičovat, abyste si neublížila (například přímé břišní svaly je možné procvičovat do 20. týdne). Tuto sportovní aktivitu je pak vhodné doplnit i speciálními cviky pro těhotné.

Pokud jste však před otěhotněním necvičila vůbec, je vhodné cvičit pouze cviky určené pro těhotné, které pomohou efektivně posílit skupiny, které potřebujete nejvíc. Zařazovat zcela nový typ pohybu není v tomto období vhodné.

Cvičení v průběhu těhotenství se může stát vaším příjemným denním rituálem, který vám kromě dobrého pocitu ze sebe sama dodá i dobrý pocit po těle – nebudou vás bolet záda, nemusí vám ani otékat nohy, porod zvládnete lépe a návrat do původní formy po porodu bude rychlejší.

Mluvení není žádná hračka!

Je spoustu dětí, které mají problém s mluvením, ať už se nedokážou vyjádřit anebo prostě huhňají. Všem rodičům by to mělo okamžitě dělat starosti a hned by se měli obrátit na odborníka, aby se jejich dítě s vadou nemuselo potýkat po celý život.

Není to chyba rodičů

Mnoho lidí nabývá dojmu, že když malé dítě neumí mluvit anebo mluví špatně, tak je problém v rodičích. Většinou velkou vinu připisují tomu, že se rodič dítěti málo věnuje a málo si s ním povídá. Každopádně může to být jednou z příčin, ale není tomu tak vždy. Je mnoho případů, kdy rodiče svým dětem opravdu věnují dostatek času i pozornosti a přesto musí vyhledat odborníka přes mluvení. Rozhodně to neberte jako své selhání či ostudu, může se to stát komukoliv.

Dítě je malé, to se spraví

Je velice těžké odhadnout, kdy máme jít s dítětem k odborníkovi. Mnohdy se problémy s mluvením u dětí objevují už v brzkém věku, ovšem mnoho rodičů si myslí, že je to důsledek právě nízkého věku a mají pocit, že se to ještě naučí, než vyroste. Ovšem opak je pravdou, je lepší začínat ještě v době, kdy je dítě malé, protože bude s danou vadou lépe bojovat. Takže pokud má vaše ratolest třeba tři roky a má nějaký problém, tak určitě navštivte lékaře.

Kontrola u lékaře

Je dobré nejprve navštívit vašeho lékaře, protože ten nejlépe odhalí, zda se jedná o nějakou vadu, navíc vám může napsat pozvánku k odborníkovi na logopedii, což je rozhodně dobré nechat si napsat, protože pak vám na léčbu přispěje pojišťovat. Naopak pokud budete chtít nějaké nadstandartní služby či navštívíte logopeda z vlastní vůle, tak budete muset poplatky hradit ze svých úspor.

Buďte u toho!

V každém případě je dobré, abyste si na to udělali čas a na návštěvu logopeda své dítě doprovodili. Měli byste být s ním uvnitř, jednak protože je ještě malé a samotné bude mít strach, takže vás bude mít jako podporu, ale také proto, že uvidíte, jak odborník cvičí vady řeči a vy je potom můžete, respektive musíte cvičit i doma. Pokud chcete, aby se dítě zbavilo problémů s mluvením, tak to rozhodně nesmíte podcenit a opravdu s ním cvičte i doma.

Problémy, které mohou trápit i vás

Mezi nejčastější problémy u dětí patří výslovnost ř., Ovšem pokud se jedná jen o jedno písmenko, tak to není žádný problém. Můžete logopeda navštívit, protože vám doporučí cvičení, ale po usilovném cvičení to zvládnete i doma sami. Mezi časté problémy mluvení patří právě koktavost, breptavost, huhňání a podobné nemoci, které už opravdu vyžadují pomoc odborníka, tedy logopeda.

Pokud jste si všimli, že vaše dítě má nějaký problém s mluvením, nepodceňujte to a snažte se problém odstranit, aby se s tím nemuselo prát celý život.