Jste čerstvá maminka a chcete nabraná kila shodit do plavek, vytvarovat si postavu, být se svými dětmi a hlavně být krásná a cítit se skvěle? Existuje cvičení, při kterém nepotřebujete hlídání pro své ratolesti? Ano existuje, jedná se o cvičení s kočárky – tzv. Strollering.
Princip strolleringu
Jedná se o cvičení fitness, které vede profesionální lektorka. Strollering využívá zásady pilates a kardio cvičení. Zlepšíte si kondici, zpevníte tělo a jste na čerstvém vzduchu se svým děťátkem.
Základem strolleringu je dynamická sportovní chůze, nejedná se však o běh, ale o rychlou chůzi, při které se zapojují do pohybu takřka všechny kosti a svaly. Největší důraz se klade na správné dýchání, stejně tak jako u jiných sportovních aktivitách. Stejně tak jako dýcháním je důležité protahováním, na to se nesmí zapomenout.
Zaujala Vás tato metoda cvičení?
Stačí si najít ve svém městě lektorku strolleringu a přihlásit se na hodinu, kde se mimo cvičení můžete sejít se správnou partou, stejně tak jako jsem našla já, scházíme se na cvičení dvakrát týdně a maminek přichází stále víc a víc, za chvíli nám bude park malý.
Kolemjdoucí nám fandí a drží palce, tak máme i takové povzbuzení při výkonu. Po cvičení je nejlepší odměna zákusek nebo kafíčko. Tak maminky neváhejte a zapojte se.
Snad každé malé dítě objevující svět, má rádo dobrodružství. Navíc se při dobrodružstvích může i mnohé naučit …zejména pak samostatnosti, a že i v přírodě se dá žít, a ne být neustále schovaný doma.
Navíc se tak můžete skvěle odreagovat od práce a ostatních starostí a Vaše děti také zcela zapomenou na dnešní vymoženosti. Mim to je už samotný pobyt v přírodě zdraví prospěšný, a proto by si jej měli lidé dopřávat častěji.
Domácí dobrodružství
Obzvláště malé děti, které se mají stále co učit, by rády poznaly svět zase o něco více a zažily nějaké dobrodružství. Pro předškolní a menší děti bývá někdy největším dobrodružstvím třeba stanování. Spaní ve spacáku, noční povídačky, narušování intimní zóny. Ne vždy ale musíte hned jezdit do kempu …obzvláště, nemáte-li peněz nazbyt. Dobrodružství můžete udělat svým dětem i na Vaší zahradě a záleží jen a jen na Vás, jestli si ho užijí či nikoliv.
Jak postupuje doba kupředu, čím dál více lidí se shlukuje do měst, zejména kvůli práci. Jejich děti se tak de facto vychovávají sami a není divu, že tráví celé dny u počítače, když je to mnohem zábavnější než studium či procházka na čerstvém vzduchu.
Proto by si čas od času měla celá rodina vyjet někam do přírody, třeba i na celý den. V přírodě se pak věnovat nejenom procházkám, ale i různým hrám spojených s pohybem.
I obezitou trpí velké procento dnešních lidí, v těch lepších případech mají pouze ochablé svalstvo. Smutné na tom je, že obezitou dnes trpí čím dál více mladých lidí.
Pomůže Vám pes
Pokud chcete sebe, anebo své děti popostrčit k pohybu, třeba k běhání, pořiďte si psa. A ne ledajakého …pro častý pohyb se nejvíce hodí velcí psi, např. zlatí retrívři, pyrenejští horští psi apod. Vaše děti si jej navíc velmi rychle oblíbí, a také jim psi budou v mnohém pomáhat, čímž si děti vybudují celkovou lásku nejenom ke zvířatům, ale i k přírodě a k pohybu. O psa se pak musíte také patřičně starat a odměňovat ho za jeho aktivitu a pomoc Vašim dětem.
Má Vaše děťátko narozeniny? Co Vás osobně čeká? No přece oslava! Je zcela úplně jedno o kolikáté narozeniny se jedná, ale v každém případě je velmi důležité, aby Vaše dítko bylo šťastné a co nejvíce spokojené.
Alespoň s měsíčním předstihem byste se měli pustit do příprav. Z rodinného rozpočtu si odložte určitou částku peněz na různě potřebné výdaje. S předstihem nezapomeňte navštívit cukrárnu a objednat tam, jako překvapení pro dítě, dortíček.
Dnes se již dá nechat upéct dort v různých zábavných tvarech a formách, od klasických kulatých či oblíbených postaviček z kreslených pohádek, až po autíčka či domečky. Někteří rodiče na dort nechávají dát jméno oslavence, a co nejdůležitější – svíčky. Každé dítě potěší, když na dortu vidí tolik svíček, kolik je mu let. A když pak následně může tyto svíčky sfouknout, je ještě šťastnější.
Někdy dort pečou šikovnější maminky samy doma, nebo požádají někoho z příbuzných či přátel, aby se tohoto úkolu zhostil. Jakmile máte zařízen dort, přichází na řadu, dárek.
Dárek vybírejte dle věku dítěte, jeho potřeb či přání. U menších dětí se jim nejvíce rozzáří obličejíček, když dostanou nějakou krásnou hračku, kterou si již velmi dlouho přály mít ve svém království chaosu hraček. U větších pak přichází na řadu oblečení, kredit do mobilu, různé technické vymoženosti, dle finančních možností rodičů.
Některé větší děti, hlavně v období puberty, dávají přednost hotovosti, za niž si mohou koupit, po čem jejich srdce prahne. Pokud jde o tuto formu dárku, pak opatrně, nebylo by vhodné dávat příliš vysoké částky, aby je neutratily za něco k neužitku. Měly by se Vám svěřit, co by si chtěly za obdrženou částku pořídit, abyste byli i Vy klidnější, že je neutratí za „hlouposti“.
U trochu starších dítek se pozvou jejich kamarádi, aby se zúčastnili připravované oslavy.
Bohatší rodiče zorganizují tuto oslavu někde v restauraci s dětským koutkem, kde se mohou sejít i rodiče kamarádů a pobaví se nejen děti ale i dospělí.
Tak a je tu den D, den oslavencových narozenin. Přivítat širší členy rodiny, popřípadě pokud se dostaví na oslavu i kamarádi, a můžete se pustit do oslav. Hraní si s hračkami, sfouknutí svíček, rozkrojení dortu a předání dárků.
Někteří rodiče i jejich děti, však dávají přednost oslavám pouze v kruhu rodinném a mnoho rodičů se snaží svým potomkům vštěpovat, že nejsou tak důležité dárky, ale to že si někdo na jejich narozeniny vzpomene a bude chtít čas strávit s oslavencem. Hmotné dárky nejsou vždy tím nejdůležitějším, ale láska a pochopení jeden druhého, ano!
Rozzářená tvář Vašeho dítěte, nadšeného, šťastného a smějícího se, se nedá vůbec ničím nahradit. Ani penězi ani hmotnými dary. Láska a štěstí nade vše.
Každé dítě miluje různé schovávačky a bunkry. Jejich nápaditost a představivost je ohromná, až to udivuje i všechny kolem nich. Nepotřebují k tomu ani společnost jiných dětí a vystačí si samy.
Akorát pak rodiče doma chodí po bytě a hledají svého nezbedného potomka. V duchu si říkají, kampak se asi zase schoval ten jejich zlobil…
Děti si rády ke svým schovávačkám vybírají nejčastěji různé pootevřené skříňky, temné kouty, prostory mezi nábytkem, za dveřmi, prostory pod postýlkou, za křeslem a gaučem (pokud jich máte více, jste ztraceni zcela), pokud za nimi máte volný prostor. Někdy jim dokonce postačí i nedokonale postavené bunkry pomocí dek, židliček či za využití křesílek.
Postaví si sice nedokonalou a chatrnou schovávačku, když si deku či více dek přehodí přes různý nábytek, aby se jim vytvořil volný prostor dole. Zalezou si tam jako do domečku, obklopeni spoustou hraček, a dokáží si v tomto ručně postaveném příbytku vyhrát i několik hodin.
Pokud je podplatíte něčím dobrým, zcela jistě Vám umožní, abyste do jejich domečku nakoukli a možná si i s nimi chvilku pohráli. Někdy s připomínkou, že Vám to dovolí, jen když budete hodní…
Pokud si hrají děti venku, i tam si dokáží najít mnoho schovávaček na místech, kde by Vás samotné ani nenapadlo, že budou právě tam.
V dřívějších dobách bylo velmi obvyklým jevem, že si parta dětí ze sousedství postavila bytelný bunkr, který by nezboural ani silný vichr. Ke štěstí jim postačilo pár klacíků nebo pevné plátno natažené mezi stromy ovocného sadu do všech čtyř světových stran a pevně upevněný provazem, uzmutým potajmu rodičům v dílně. Jako střechu též mohou použít další kus plátna, aby jim v případě deště nepršelo na hlavu.
Ve většině případů však pomáhají se stavbou těchto bunkrů rodiče, ze starých prkének jim stlučou jakýsi malý domeček, v němž si všichni z okolí mohou hrát. V dnešní době to mají už v tomto ohledu rodiče snazší, protože tyto malé domečky mohou zakoupit v obchodech.
Bohužel již onen pocit radosti ze samotné stavby, jíž se mohou nápaditě účastnit, nic nedokáže nahradit. A kolik legrace se dá při tom zažít…
Navíc to může ještě více upevnit vztah mezi rodiči a jejich dětmi, protože něco tvoří a podílí se na tom všichni, jako správná milující rodina. Tatínci stloukají za asistence dětí, které podávají různé součásti stavby a maminky pak pomáhají dotvořit jednotlivé části, jako dekorace či volbu venkovní barvy.
Dejte však pozor v případě různých schovávaček doma i venku, snadno může dojít ke zranění. Pokud mají děti tendenci schovávat se do skříní, okamžitě jim to do budoucna rozmluvte, protože pokud by se dvířka zavřela, mohly by se udusit.
Venku zase může například dojít ke zranění při lezení po výškách a i v tomto případě je lepší Vaše dítě upozornit na to, aby dbalo opatrnosti při hraní, ani se neschovávaly do úzkých prostorů, odkud by se již nikdy nemusely dostat. Aby si vybíraly pouze bezpečná místa.
Děti velmi rády tráví čas na dětských hřištích. A nejvíce času na nich chtějí trávit v teplých slunných dnech. Mají v oblibě, když je doprovází některý z rodičů, sourozenec či dokonce někdo z kamarádů a jejich rodiče.
Pokud je součástí dětských hřišť i pískoviště, než–li do něj Vaše dítě pustíte, pozorně si pískoviště prohlédněte a ujistěte se, zda neobsahuje nějaké předměty, které by mohly Vaše dítě zranit.
Jedná se hlavně o dětské hřiště, na kterém jste poprvé a neznáte jej. Popřípadě se můžete zeptat ostatních rodičů, zda s tímto hřištěm nebyl v minulosti nějaký problém. Jako například to, zda se v okolí tohoto hřiště neobjevovaly „feťáci“, aby se nestalo, že v písku bude nalezena injekční stříkačka a Vaše dítě by se o ni mohlo zranilo.
Právě v případě, že dané hřiště neznáte, je nejlepší si nejprve trochu obhlédnout skluzavky a houpačky, zda nejsou poškozené či dokonce v havarijním stavu. Žádný rodič nechce riskovat, že bude jeho dítě zraněno jen proto, že zanedbal pětiminutovou obhlídku dětských atrakcí.
Dětská hřiště jsou místem, kde se mohou děti seznámit s dalšími dětmi, hrát si s nimi, popovídat si dětskou řečí, zahrát si na honěnou či schovávanou a mnohdy bohužel naučit se i sprostá slova. Je to také místo vhodné pro setkání mladých maminek a tatínků, kteří si zde vyměňují názory a poznatky při výchově jejich dětí.
Nikdy však nezapomínejte dostatečně sledovat, kde se Vaše dítě nachází. Dojít k úrazu může velmi snadno a stačí i malá chvilka nepozornosti. Pokud se Vám některá součást hřiště nelíbí a nevěříte tak úplně bezpečnosti této atrakce, jako je houpačka, skluzavka či různé prolejzačky a přelejzačky, raději tam Vašeho potomka nepouštějte.
Pokud se děti na hřišti dohadují, je lepší, aby se do toho dospěláci nevměšovaly a raději to ponechaly na dětech samotných. Většinou si to mezi sebou dokáží velmi dobře a rychle vyříkat a následně pokračovat ve hraní. Vměšujte se pouze v případě, že situace se stává nezvladatelnou, pak je potřeba zasáhnout i z Vaší strany.
Na hřištích je nepsaným pravidlem, že si mezi sebou děti půjčují různé hračky, ať již sloužící na hraní v pískovišti, tak různé koloběžky, kola, kočárky či dokonce autíčka a dětské sekačky na trávu.
Pokud je součástí pískoviště spíše kamenitý povrch, dokáží si děti hrát i s tímto povrchem. Staví různé kopečky, rozšlapou je a opět postaví. Je třeba pouze dohlédnout na to, aby tyto kamínky po sobě děti neházely, aby tak nedošlo k jejich zranění. Nic však nedokáže nahradit šťastný výraz ve tvářích dětí, když se mohou vidět se svými kamarády, hrát si s nimi a trávit s nimi čas.
Potřebují trávit čas v kolektivu jiných dětí a pokud na hřišti krom nich nikdo jiný není, i tak se dokáží zabavit na jednotlivých atrakcích. Je to pro ně zážitek trávit čas mimo domov a moci se při tom umazat a nemuset se obávat, že je budou rodiče peskovat, protože při hraní venku již rodiče předem počítají s tím, že děti domů nepůjdou zrovna jako ze škatulky, ale budou je muset po příchodu domů převléct a toto oblečení vyprat.
Ta radost a nadšení z hraní venku je nenahraditelnou součástí jejich vývoje, protože šťastné a spokojené dítě se zdravým sebevědomým je důležité i pro Vás samotné.
Je parné léto a vy se chystáte na koupaliště? Co si vzít s sebou? Na co nezapomenout, než celá rodina vyrazí na koupaliště, ať veřejná či placená? Tak tyto otázky řeší každý, kdo má děti a chystá se v létě k vodě.
Je úplně jedno, zda se jedná o koupání u nedalekého rybníčku nebo na venkovním bazénu místní plovárny. Protože pokaždé budete řešit totéž: na co nezapomenout! Sice si chvílemi připadáte, že s sebou balíte snad půlku domu, ale na druhou stranu chcete mít jistotu, že Vaše dítě bude chráněno všemi dostupnými prostředky.
Některé zapomnětlivé maminky si dokonce píší seznam, aby nic z důležitých věci nenechaly doma. A jak vypadá většina takovýchto seznamů? Takto:
deku – abyste se měly kam usadit u vody a popřípadě ji využily k opalování
ručníky – nejméně dva, abyste měly do čeho sebe i dítě osušit
přípravek proti opalování – přípravky před i po opalování, jako krémy a různá opalovací mléka, aby se děti tak snadno nespálily, protože jejich pleť je na sluníčko velmi citlivá
plovací rukávky – nafukovací rukávky určené k plavání hlavně pro malé děti
plovací kruh – nafukovací kruh vhodný jako doplněk k rukávkům či samostatně pro větší děti
svačinku – něco na zakousnutí pro děti, protože žádné dítě Vám u vody nevydrží bez doplnění energie něčím dobrým do bříška
pití – velmi důležité, protože na sluníčku je přímo nutností doplňovat tekutiny a dodržovat pitný režim, jinak tělo může zkolabovat z dehydratace
mobilní telefon – alespoň jeden pro případ nehody a potřeby volat záchrannou službu
nějakou tu kačku na nanuky a zmrzlinu pro děti a studené nápoje prodávané na koupalištích či v blízkých restauracích pro rodiče
pokrývku hlavy pro děti, aby neměly úžeh
plavky – pokud se chcete převléknout až na koupalištích, nezapomenout přibalit i plavky
nějakou hračku pro menší děti – nafukovací míč, létající talíř či obyčejný kyblíček či gumovou hračku, s níž si obvykle dítě hraje doma ve vaně
Jelikož je dnešní doba tak nevyzpytatelná a krádežích právě na koupalištích přibývá, většina rodin to řeší jediným účinným řešením. Nikdy nenechávají věci bez dozoru. Vždy, aby na dece u věcí zůstal jeden z rodičů, popřípadě starší dítě ve věku nad čtrnáct let pouze na velmi krátkou dobu.
Bedlivě své věci pozorujte, jinak o ně snadno můžete přijít. U většiny venkovních plováren je nyní možnost použít i zamykatelné skřínky a klíč si následně pouze dáte na ruku a můžete vyrazit do vody. Někdy ale ani tyto skřínky nejsou uchráněny před krádežemi.
I tím, že se musíte při užívání požitků z koupání musíte střídat kvůli hlídání věcí, Vám Vaši zábavu nijak nezkazí, hraní na souši i ve vodě s Vašimi dětmi, za to stojí. A někdy Vás Vaši potomci dokáží i překvapit, jak dobrými plavci se staly v okamžiku, kdy jste si toho tak úplně nevšimly.
Takže hlavu vzhůru a hurá do balení – příjemně strávený čas u vody s rodinou stojí za ty ohromné přípravy před odchodem a plné tašky, které jste s sebou nuceni vláčet.
Mnoho dětí, jak větších, tak i těch menších, má mnoho aktivit doma i mimo domov. Doma se většinou věnují hraní a dovádění, mnohdy se baví i tím, že „zlobí“ rodiče a mladší sourozence.
Mimo domov se rádi věnují podobným aktivitám, ale dost často se setkáváme i s tím, že přihlásíte Vaše dítě do různých zájmových kroužků. Nejenže si procvičují například své dovednostní umění, ale zároveň se mohou věnovat věcem, které mají rádi a baví je.
Je mnoho různých nabídek ohledně dětských kroužků a to od skautu, sportovních aktivit jako hokej, fotbal a příbuzné sporty, skoky na lyžích v horských oblastech, dokonce i taneční kroužky či atletika. Pokud mají děti hudební sluch, mohou navštěvovat kroužky organizované hudebními školami, jak soukromé tak i skupinové.
Existují však také dětské kroužky zaměřené na zručnost, jako výroba keramiky a podobných uměleckých aktivit. Děti v těchto kroužcích mají možnost setkávat se s dalšími dětmi, naučit se spolupracovat, vyrábět různé výrobky a vytvářet něco nového a krásného.
Stejně tak se při sportovních aktivitách naučí, jak se má správně daný sport provádět, jak se nezranit, ale zároveň být v něčem dobrý a mít v tom také i dobré výsledky. Nejenže jim tyto kroužky dokáží dodat tolik důležité sebevědomí, které je ku prospěchu jejich dětskému vývoji.
Při výběru často rodiče i děti zohledňují finanční požadavky jednotlivých druhů těchto zájmových dětských kroužků. Pokud budete volit vhodný kroužek pro Vaše dítě, volte rozvážně a podle toho, co Vaše dítě baví. Nemělo by se věnovat něčemu, co ho nebaví.
Existuje tolik možností, jak rozvíjet talent Vašeho dítka a je jen na Vás a Vašem společném rozhodnutí, čemu se bude věnovat. Každý úsměv na tváři Vašeho děťátka Vám dokáže pohladit duši a nic to nedokáže nahradit. A pokud to dělají rády, o to Vás to bude víc těšit.
Některé děti přímo milují zimní období a hlavně dovádění venku. Nejoblíbenější činností v zimě jsou pro děti sněhové radovánky. Takže na nic nečekejte, teple oblečte děti i sebe a hurá do víru těchto zimních radovánek.
Nezapomeňte s sebou vzít BOBY, sáňky nebo sněhové talíře či lyže. Někdy postačí i starý plátěný pytel a může se jít na to. Vyrazte s Vašimi potomky na nejbližší kopec i menší kopeček a můžete se začít věnovat jedné z mnoha radostí zimy.
Bobování či sáňkování je nepopiratelně tou nejlepší zábavou, hlavně pro malé dětičky. A ještě raději mají, pokud se k nim aktivně přidáte. Pobavíte se nejen Vy ale i Vaše děti. Zbožňují, když se zaboříte do závějí, nebo když předstíráte, že se nemůžete vyšplhat zpět nahoru na kopec.
V dnešní moderní době však již existují i různé další hračičky, které se dají využít místo bobů nebo sáněk. Jsou to například již zmíněné sněhové talíře a lopatky, na které se Vaše dítko usadí a po drobném pošťouchnutí se může spustit z kopce dolů.
Vy, milý rodiče, volte však takový kopec, aby byl vhodný pro Vaše dítko, protože příliš prudký kopec, by mohl znamenat zranění. Tam, kde se moc kopců nevyskytuje, postačí většinou dítěti ke štěstí i menší hromada sněhu, která vznikla při odhrnování sněhu například na příjezdové cestě před domem, nebo od sněhových pluhů ve městech i v okrajových částech měst.
Z jedné strany nahoru vyšlapat schůdky a shora po zadní části těla dolů, někdy i bez jakýchkoliv pomůcek, jen tak v „oteplovačkách“.
Pokud si zrovna nechtějí děti bavit tímto druhem zimních radovánek, sníh skýtá mnoho dalších luxusů. Můžete se pustit do stavění sněhuláka nebo do koulovačky. V této zábavě se opravdu vyžívají, hlavně pokud mohou házet sněhové koule po svých rodičích. Užívají si u toho tolik legrace, až se popadají smíchy za břicho.
Někteří rodiče, které mají možnosti i finance, vyráží se svými dětmi do hor lyžovat. Tam si je vezmou do parády instruktoři a během chvilky se i tito prckové mohou prohánět po menších lyžařských sjezdovkách. Akorát jakmile se rozhodnete, že nastal čas na návrat domů, čeká Vás sušení oblečení, jak Vaše tak i toho dětského. Od čepičky, rukaviček, kombinézy až po boty.
Jen si, milý rodičové, bedlivě rozvažte, kdy má tento čas návratu domů, nastat. Protože přílišně dlouhá doba strávená venku v chladném počasí, červené tvářičky, promočené rukavice, mokré oblečení, či nechtěné promočení bot, není dobré pro Vaše dítko.
Nechte Vaše dítko doma zahřát a trošku osušit, a pak se můžete opět věnovat dalším sněhovým a zimním radovánkám.
Je sport pro Vaše dítě prospěšné? Tak na toto se ptá mnoho rodičů a mnoho odborníků Vám odvětí, že zajisté, ale pouze do určité míry. Nic se totiž nemá přehánět a některé děti i dospělí za honbou sportovního vyžití začnou používat i zakázané látky, které jim k dokonalému tělu dopomohou.
Těmto zakázaným látkám se rozhodně vyhněte Vy i Vaše děti. Nesmíte zapomenout na tyto neřesti zavčasu upozornit, aby na ně ani nepomyslely. Že mohou zničit jak jejich zdraví, tak i ducha, a navíc je to zákonem zakázáno a mohly by mít již od ranného věku problémy s policií.
Mnoho rodičů již v raném věku dítěte hodnotí, jaký je vhodný sport, kterému by se mohlo právě jejich dítě věnovat. Pokládáte si otázky, zda ten či onen sport by pro Vaše dítě byl zajímavý, zda by ho bavil natolik, že by se mu chtěl i do budoucnosti věnovat.
Děti ve skutečnosti nevědomky sportují již od útlých let. Běhání po domě i po dětských hřištích, tancování, skákání a dovádění s kamarády či rodiči, je vlastně také takový určitý druh sportu. Pohyb je důležitý pro spalování přebytečných kalorií a hlavně u malých dětí, protože po narození jsou většinou v poloze vleže a snadno nabírají kilogramy, takže jakmile se naučí chodit, začínají konečně používat pohybová ústrojí a v jistém slova smyslu sportovat.
Existuje tolik druhů sportů, z nichž mohou rodiče a jejich děti vybírat. Od těch lehčích až po ty, které jsou nárokově těžší. Musíte vybírat takové, které by Vaše dítě fyzicky zvládalo a hlavně se každý rodič v dnešní době dívá na cenovou hladinu nabízených druhů sportů.
Lze vybírat mezi různými sdruženími a sportovními kluby. Každý provozovatel sportu má určité požadavky na věk dětí a jejich fyzických dispozic a za přihlášení Vašeho potomka k nim do klubu požadují tzv. členské poplatky. Některé jsou dražší a některé tolik Váš rodinný rozpočet nezatíží.
Ptejte se Vašeho dítěte, zda by se chtělo nějakému sportu věnovat s ohledem na finanční možnosti a hlavně, zda by ho daný sport bavil.
Nikdy Vaše dítě nenuťte, aby provozovalo nějaký sport, pokud samo nechce! Protože jakmile začnete dítě nutit k něčemu, co ho nebaví, může docházet mezi Vámi a dítětem k různým názorovým výměnám. Mohou mít pak také pocit, že s jejich pomocí si pouze snažíte splnit Vaše vlastní ambice v dobrých výsledcích ve sportu, v němž jste se samy neměli možnost projevit, ať již z důvodů, že jste se vybranému sportu nemohly věnovat vůbec, nebo kvůli nějakému Vašemu vlastnímu zranění.
Mluvte o tom s dítětem otevřeně a proberte s ním to, že pokud si nějaký sport vybere, mělo by se mu věnovat do takové míry, aby nezapomínalo na přípravu do školy a jiné základní povinnosti doma. Některé děti volí například i posilovny a někdy jim ke štěstí stačí pouhé běhání či jízda na kole po okolí Vašeho bydliště nebo parku.
Volte po dohodě s dítětem takový sport, který bude vyhovovat všem a ve všech ohledech Vašich požadavků.
Jednou z možností, jak příjemně strávit slunné počasí s rodinou, je grilování. Pokud máte možnost vyrazit na zahrádku, nebo chatu či chalupu, tak nemeškejte a vyrazte. Postačí k tomu pouze gril, a jedno zda elektrický nebo „poháněný“ ohněm. A pokud nemáte náladu na gril, postačí i obyčejné zabezpečené ohniště.
Nakoupit buřty, špekáčky, naložené masíčko, brambory, hořčici, chléb, papírové tácky, ubrousky a pití – nealko a minerálky pro děti a ty, kteří jim dávají přednost, a pro muže, kteří nebudou řídit popřípadě i pivo, protože při volném dni si téměř každý chlap dá alespoň jedno pivo, tedy až na zapřísáhlé, kteří alkohol nepijí.
Popadněte děti, náhradní oblečení a nezapomeňte se dovybavit lehkou bundou či svetříkem pro chladnější části dne, hračkami pro děti a hurá na grilování. Děti zbožňují „vrtání“ se v zemi, v záhoncích, dovádění mezi květinami a hrami na trávě. Zatímco se Vaše děti zabavují hrami, Vy si v klidu můžete připravit vše na přípravu grilovaných dobrůtek.
Pokud budete využívat ohniště, bezpečně zapalte oheň a poté si připravte na klacíky či „napichovačky“ a nabodněte na ně špekáčky a hurá do opékání. Je potřeba dbát na bezpečnost dětí, takže si vždy určete jednu osobu, která bude dohlížet na děti a ostatní si rozdělí další povinnosti. V případě využití grilu, je třeba rozpálit ho a můžete se pustit do přípravy dobrůtek. Grilovat se dá ledacos, od masa až po zeleninu, takže si rozhodně každý z Vás pochutná.
Nejde však pouze o jídlo a pití, ale také o společnost, v níž se nacházíte. Pokud s Vámi a Vaší rodinou tráví čas i další členové rodiny, jako sourozenci a jejich rodiny, rodiče či dokonce i prarodiče a velmi blízcí přátelé, pak Vám ke spokojenosti mnoho nechybí. Nic nedokáže nahradit dobrý pocit z toho, že trávíte čas s Vaší rodinou, blízkou i tou širší a dobrými přáteli.
Máte možnost probrat mnoho zajímavostí, seznámit se s novými partnery příbuzných a hlavně si možnost popovídat. Při přípravách i samotném grilování se dá probrat mnoho věcí, obecné i ty nejsoukromější. Dá se zažít i mnoho zábavy, vyprávění vtipů a pozorování úsměvů na tvářích Vašich hrajících se dětí, které se rády motají kolem a s upatlanými pusinkami, je tou nejlepší odměnou za všechny ty nákupy a přípravy kolem.
Často se dá pozorovat i to, že se rozdělí členové této akcičky na několik partiček. Muži zvlášť, ženy také, nebo i jednotlivé rodinky a chvíli na to se mezi ně přimotá jedno z Vašich dítek a s radostí vyvede nějakou lumpárnu s pomocí ostatních přítomných dětí. Někdy se dá i po grilování přespat v chatce, či chalupě, kde se grilování konalo, takže po uložení dětí se mohou dospělí sejít venku u ohně a probrat věci, které se před dětmi probírat nedají.
A pokud se grilování koná v letních parních dnech, lze větším dětem umožnit i přespání venku pod stanem. Přímo to zbožňují, když si mohou povídat dlouho do noci a svých dětských záležitostech, strašit se baterkou a vyprávět strašidelné příběhy.
Tyto oslavy a grilování rodinu a Vaše přátelství nejenže posilují, ale i Vám umožní se setkávat s lidmi, které máte rádi, hlavně v době volna. Prožití příjemných a srdečných chvil s těmi, které máte nade vše rádi, nemůže vůbec nic nahradit!
Jedná se o cvičení fitness, které vede profesionální lektorka. Strollering využívá zásady pilates a kardio cvičení. Zlepšíte si kondici, zpevníte tělo a jste na čerstvém vzduchu se svým děťátkem.
